Acasă Blog Pagina 70

Respirația Buteyko: Tehnica uimitoare care îți calmează creierul și corpul

Într-o lume în care majoritatea oamenilor respiră prea mult și prea superficial, metoda Buteyko propune o soluție contraintuitivă, dar susținută științific: respirația controlată, lentă și prin nas.

Dezvoltată în anii ’50 de medicul rus Konstantin Buteyko, această tehnică a fost inițial creată pentru pacienții cu hipertensiune și astm. Însă, în ultimii ani, popularitatea metodei a explodat și în Occident, fiind folosită pentru anxietate, apnee de somn, oboseală cronică, boli autoimune și performanță sportivă.

Ce se întâmplă când respirăm „prea mult”?

Respirația excesivă (hiperventilația cronică) reduce nivelul de dioxid de carbon (CO₂) în sânge, ceea ce pare benefic, dar nu este. CO₂ este esențial pentru eliberarea oxigenului către celule (efectul Bohr).

Dacă respirăm prea rapid sau pe gură:

  • oxigenul nu mai ajunge eficient la creier, inimă, mușchi;
  • se activează sistemul nervos simpatic (luptă sau fugi);
  • apar simptome precum anxietate, oboseală, tensiune musculară, amețeli.

Cum funcționează tehnica Buteyko?

Metoda Buteyko învață corpul să respire mai puțin, mai încet și doar pe nas. Se bazează pe patru principii:

  1. Respirația nazală constantă – zi și noapte.
  2. Reducerea volumului respirator – respiri cât mai puțin, dar eficient.
  3. Reținerea controlată a respirației – exerciții de toleranță la CO₂.
  4. Calmarea sistemului nervos – revenirea la starea parasimpatică (relaxare).

Un exercițiu de bază:

  • Inspiră și expiră normal pe nas.
  • Apoi, după o expirație, ține-ți respirația cât timp e confortabil.
  • Când revii, respiră lent și calm.
  • Măsoară „pauza de control” – cât reziști fără să respiri. Cu cât e mai mare, cu atât respiri mai eficient.

Ce beneficii aduce metoda Buteyko?

🔹 Reducerea anxietății și stresului cronic
Prin normalizarea nivelului de CO₂ și calmarea sistemului nervos, se reduce excitabilitatea cerebrală și hipervigilența – rădăcina multor tulburări de anxietate.

🔹 Ameliorarea simptomelor de astm și alergii
Studiile arată că pacienții cu astm care aplică Buteyko reduc frecvența crizelor și nevoia de bronhodilatatoare.

🔹 Îmbunătățirea calității somnului
Respirația nazală susținută previne apneea de somn, reduce sforăitul și crește oxigenarea creierului în timpul somnului profund.

🔹 Scăderea tensiunii arteriale
Prin activarea nervului vag și relaxarea vaselor sanguine.

🔹 Reducerea inflamației
Prin scăderea stresului oxidativ și normalizarea pH-ului celular, crește capacitatea corpului de a combate inflamația cronică – implicată în boli autoimune, cardiovasculare și neurodegenerative.

Cum începi?

  1. Respiră pe nas tot timpul.
    Chiar și când vorbești sau faci efort.
  2. Încearcă să respiri silențios.
    Respirația „invizibilă” este cheia. Dacă cineva poate auzi cum respiri, respiri prea mult.
  3. Fă o pauză de control dimineața.
    Dacă ai sub 20 secunde – e semn că ai dezechilibre respiratorii.
  4. Exercițiu de calmare:
    Inspiră pe nas 3 secunde, expiră pe nas 5 secunde. Fă asta 3–5 minute de 3 ori pe zi.
  5. Aplică în crize:
    Ai o stare de panică sau oboseală bruscă? Respiră foarte lent pe nas timp de 1–2 minute. Efectul calmant e aproape imediat.

Buteyko nu e doar o tehnică. E un stil de viață

Deși pare simplă, metoda Buteyko necesită constanță. Nu e o tehnică „magică” de o singură dată, ci o reeducare completă a respirației. Cu cât o practici mai frecvent, cu atât corpul tău învață să respire mai eficient, cu mai puțină energie consumată și mai mult echilibru intern.

Concluzie: Puterea respirației conștiente

Într-o lume în care ritmul alert ne face să trăim în suprastimulare constantă, reînvățarea unei respirații corecte devine o unealtă terapeutică esențială. Metoda Buteyko oferă o cale blândă și eficientă de a reveni la echilibru, de a reduce inflamația și de a sprijini sănătatea mentală fără medicamente.

Respiră conștient. Respiră corect. Și lasă corpul tău să se repare singur.

Ucraina riscă mult cu atacurile împotriva Rusiei

Recentele atacuri ale Ucrainei asupra bazelor aeriene rusești și asupra podului Kerci din Crimeea pot complica procesul de pace și îi oferă lui  Vladimir Putin o scuză pentru escaladarea conflictului.

Pe  1 iunie, chiar în momentul în care delegațiile rusă și ucraineană se pregăteau pentru discuții directe în ziua următoare, Ucraina a declanșat operațiunea Spider Web. 41 de avioane rusești, inclusiv mai multe bombardiere strategice Tu 95 și Tu 160, au fost avariate sau distruse.

După succesul operațiunii, forțele ucrainene au aruncat în aer pilonii podului Kerci care leagă Crimeea de Rusia continentală.

Aceste atacuri complică și mai mult un proces de pace deja șubred, comentează Responsible Statecraft. Volodimir Zelenski insistă asupra unei încetări imediate a focului pentru 30 de zile, pe care Moscova nu este înclinată să o accepte fără concesii din partea Ucrainei.

Negocierile de la Istanbul nu au dus la un armistițiu sau la alte progrese semnificative. După cum a scris Anatol Lieven de la Quincy Institute, ”niciuna dintre părți nu este de fapt interesată de o pace rapidă”.

După ce a afirmat că ”regimul ilegitim de la Kiev” s-a transformat în ”organizație teroristă” , Putin va fi și mai hotărât să pedepsească Ucraina, exploatând Spider Web pentru a obține mai mult sprijin intern și a continua noile ofensive.

Duminică, Ministerul rus al Apărării a anunțat că ”Unitățile Diviziei 90 Blindate  au ajuns la granița de vest a Republicii Populare Donețk și continuă ofensiva pe teritoriul Dnipropetrovsk”.

Intrarea armatei ruse în regiunea Dnipropetrovsk – o premieră în mai mult de trei ani de război – marchează un nou eșec simbolic pentru forțele ucrainene,  aflate în dificultate pe linia frontului din cauza lipsei de soldați și arme.

Înainte de ”operațiunea specială” lansată de Putin în  2022, în regiunea Dnipropetrovsk trăiau trei milioane de persoane, dintre care aproximativ un milion în capitala regiunii, Dnipro.

Orașul este în mod regulat ținta atacurilor mortale cu drone și rachete. Mulți ucraineni care fugeau de luptele din Donețk și Luhansk s-au refugiat aici după atacul inițial al trupelor ruse.

Coleg cu Lieven, analistul Mark Episkopos a comparat atacul cu drone ucrainene în interiorul Rusiei cu ofensiva Tet din Vietnam, numindu-l „un pas simbolic și politic menit să preseze Moscova să pună capăt războiului în termenii Kievului”. Dar „acest efort nu numai că va eșua, dar va genera un efect contraproductiv”.

România, colonie cu acte-n regulă. Țara noastră, deciziile lor!

De câte ori ni se spune că România este un stat suveran, democratic, cu alegeri libere și instituții solide, ni se mai aruncă și câte o lecție, una „din afară”, bine ambalată, dar cu mesaj clar: „Faceți cum zicem noi!”. Ultimul exemplu? Fostul ambasador al SUA la București, Adrian Zuckerman, om retras din funcție, fără nicio autoritate oficială, dar cu apetit proaspăt de procuror planetar, a decis că George Simion e „un pericol pentru România” și că „Parchetul trebuie să rezolve problema”.

Domnule Zuckerman, o întrebare simplă: cu ce autoritate vorbiți? Ați fost ambasador, e drept, dar între timp ați devenit… să ne spuneți dvs. ce, pensionar de lux, cu opinii, sau lobby-ist remunerat pe măsura tupeului?!

România este o țară suverană, cel puțin așa scrie în Constituție. Nu ne amintim să fi votat vreun român pentru dumneavoastră sau pentru vreo instanță de la Departamentul de Stat care să decidă cine e „periculos” și cine nu.

Ați spus că Simion este o amenințare la adresa democrației? Dar a interzice exprimarea politică, așa cum cere președintele Nicușor Dan, asta ce e? De când vine un străin și îndeamnă justiția dintr-un alt stat să „rezolve” o voce incomodă? Pe această logică, poate ar trebui să dați sfaturi și autorităților din Beijingul sau Ankara. Nu de alta, dar dacă tot ne dăm stat globalizat, să ne globalizăm până la capăt, nu?

Și aici vine întrebarea-cheie, pe care orice român cu un dram de spirit critic ar trebui să și-o pună: mai e România a românilor? Mai decidem noi cine ne conduce, cum gândim și ce vrem? Sau este totul o piesă de teatru jucată pe scena de carton a democrației mimetice, în care marionetele trag farduri soroșiste peste realitățile murdare?

Că tot vorbim de realități: ce vedem în administrația publică, în „noua gardă” politică, este o colonizare discretă, dar metodică. Nicușor Dan, primarul cu look de profesor ratat și discurs de „om corect”, nu mai pare de mult omul cetății, ci omul de serviciu al „Sistemului”. Cine are ochi să vadă, observă cum fondurile și politicile discutate vin mereu cu o agendă ideologică la pachet; una ce nu are nimic de-a face cu interesul românilor de rând.

Nicușor Dan, împreună cu USR-iștii reciclați și „independenții” bine ancorați în rețeaua ONG-urilor progresiste, au urcat din laboratorul social numit București direct la cârma țării. După ce au experimentat idei deșucheate în Capitală – de la „drepturile plantelor” la festivaluri woke plătite din banii publici -, acum mută testele pe întreaga Românie. Au uitat de termoficare, dar ne explică ce înseamnă „diversitate climatică”. Au închis ochii la corupția din administrație, dar lăcrimează teatral pe umerii „valorilor europene” și a „Ucrainei”. România devine scena unui mare exercițiu de reeducare colectivă, în care românii trebuie să accepte că suveranitatea este un moft, tradiția, un pericol și gândirea critică – o crimă de opinie.

Dar, să nu fim naivi! Acesta nu este un simplu accident al istoriei și nici nu e vreo „coincidență” că ONG-urile susținute generos de Soroș&Co. au oameni plantați în toate nodurile de decizie. Nu e nimic întâmplător că la fiecare protest „spontan” apar lozinci traduse din engleză, iar fiecare campanie media pare trasă la indigo după CNN-ul american.

A cui mai e țara asta? A celor care o muncesc sau a celor care o coordonează „strategic”? Românii sunt băgați în seamă doar din patru în patru ani, iar în rest li se spune ce e voie să vorbească și ce trebuie să voteze. Ne-am obișnuit, din păcate, cu ideea că autoritatea vine „de sus”, dar acel „sus” nu mai este Bucureștiul. Azi, e Bruxelles, e Paris, sunt ambasadele, corporațiile și fundațiile. Ce mai contează că 60% din români sunt împotriva migrației necontrolate sau că 80% resping ideologia de gen în școli? Avem comisari ideologici plimbați prin studiourile tv care decid pentru popor ce se poate și ce nu.

Dacă un politician român deranjează Vestul, nu se discută ideile lui, se cere intervenția Parchetului. Nu ni se spune de ce, cu ce dovezi, în ce context. Se cere „să fie rezolvat”.

România a ajuns o colonie în care vocile incomode sunt scoase din decor la ordinul foștilor ambasadori. Care e reacția Președinției? A Guvernului? A Parlamentului? Aceeași cu care ne-au obișnuit aceste instituții: s-au așezat în genunchi.

Pe vremea lui Klaus Iohannis, sloganul „România lucrului bine făcut” părea ridicol. Azi, ne-am mulțumi și cu „România lucrului românesc”. Dar când țara este guvernată de ambasadori, când justiția este încurajată să „rezolve” Opoziția și când administrația locală a devenit doar o anexă a fondurilor străine, întrebarea nu mai e „cine conduce România?”, ci „pentru cine este condusă România?”.

Românii sunt spectatori și chiar vinovați. Pentru că au îndrăznit să voteze altfel, să creadă altfel, să simtă românește într-o țară tot mai puțin românească.

Autoritățile UE prelungesc la nesfârșit investigația blackout-ului spaniol. Verdictul va dinamita Green Deal

Rețeaua Europeană a Operatorilor de Transport și de Sistem pentru Energie Electrică – ENTSO-E a publicat un nou raport referitor la stadiul investigației blackout-ului din Peninsula Iberică, raport care arată o tărăgănare a concluziilor, atâta vreme cât lucrurile sunt extrem de clare. Totul se învârte în jurul parcurilor fotovoltaice, care s-au deconectat de la sistem, în timp ce exportau 3.800 MWh către Franța, Portugalia și Maroc. În plus, sistemul spaniol se baza, aproape în integralitate, pe fotovoltaice, experimentul cu rezultate catastrofale dinamitând politica Green Deal.

Deși cauzele blackout-ului spaniol sunt cât se poate de clare, autoritățile europene ezită să iasă cu un raport, de teamă că acesta ar dinamita politica Green Deal a Comisiei Europene. La aproape o lună și jumătate de la incident, cu toate datele pe masă, investigatorii susțin că ancheta va încerca să afle de ce unitățile de primă generație s-au deconectat de la sistem și de ce Planurile de Apărare a Sistemului nu au reușit să oprească procesul care a dus la întreruperea completă a curentului electric în Peninsula Iberică.

Grupul de experți s-a întrunit pentru a doua oară de la incidentul din 28 de aprilie, însă tot nu s-a stabilit o cauză precisă, urmând ca experții să se mai întrunească de două ori. ”Grupul colectează în prezent toate datele necesare pentru a stabili faptele legate de incident. Aceste date vor ajuta la înțelegerea, printre altele, a fenomenelor de oscilație care au avut loc înainte de pană de curent”, arată ENTSO-E. În plus, ENTSO-E a lansat o pagină web dedicată, care va servi drept portal de informații pentru părțile interesate pe parcursul investigației. Aceasta oferă o secvență preliminară a evenimentelor din ziua penei de curent, precum și informații despre procesul de restaurare, componența Grupului de experți și alte aspecte relevante. Pagina web va fi actualizată pe măsură ce investigația progresează și apar informații noi. Informațiile publicate se bazează pe constatări și analize preliminare și se pot modifica oricând, a anunțat ENTSO-E.

Atât s-a putut

Constatările preliminare au indicat faptul că, în jumătatea de oră care precede pana de curent, au fost observate două perioade de oscilații (variații de putere și frecvență) în Zona Sincronă a Europei Continentale (CE SA). Prima a avut loc între orele 12:03 și 12:07 CET. Analiza preliminară a informațiilor disponibile indică faptul că aceasta a fost o oscilație locală, care a afectat în principal sistemele energetice spaniole și portugheze.

A doua oscilație a început la ora 12:16 CET și 12:22 CET. Aceasta a fost o oscilație inter-zonală corespunzătoare binecunoscutului mod continental est-vest. Aceasta a fost atenuată eficient prin măsuri de contrapartidă, care au redus fluxurile de energie dintre Franța și Spania, inclusiv prin trecerea de la emularea de curent alternativ la putere fixă ​​în modul de funcționare al legăturii HVDC și cuplarea liniilor electrice interne din sudul Spaniei. În urma celei de-a doua oscilații, tensiunea s-a situat în intervalul 390–420 kV, înainte de a crește din nou, dar tot în intervalul de tensiune operațională din rețeaua de transport. În acel moment, schimburile internaționale programate ale Spaniei – toate în direcția exportului – erau de 1.000 MW către Franța, 2.000 MW către Portugalia și 800 MW către Maroc.

Momentele dezastrului

Potrivit ENTSO-E, la 12:32:57, 12:33:16 și 12:33:17 au fost observate întreruperi de generare în sudul Spaniei, reprezentând un total estimat inițial de 2200 MW. Ca ​​urmare a acestor evenimente, s-a observat o creștere a tensiunii în Spania, ceea ce a dus la o creștere similară și în Portugalia, iar frecvența a scăzut. Între 12:33:18 și 12:33:21, tensiunea din zona de sud a Spaniei a crescut brusc și, în consecință, și în Portugalia.

Supratensiunea a declanșat o cascadă de pierderi de generare care a cauzat scăderea frecvenței sistemului energetic din Peninsula Iberică. La 12:33:19, Peninsula Iberică a început să piardă sincronizarea cu Sistemul European, iar între orele 12:33:19 și 12:33:22, planurile de deconectare automată a sarcinii și de apărare a sistemului din Spania și Portugalia, elaborate în conformitate cu obligațiile legale prevăzute în SO GL, au fost activate, dar nu au reușit să prevină prăbușirea sistemului energetic iberic.  La ora 12:33:21, liniile aeriene de curent alternativ dintre Franța și Spania au fost deconectate prin dispozitive de protecție împotriva pierderii sincronismului, iar la ora 12:33:24, toți parametrii de sistem ai sistemelor electrice spaniole și portugheze s-au prăbușit, iar liniile HVDC dintre Franța și Spania au încetat să transmită energie. Restaurarea fluxului de energie s-a făcut după 14 ore, cu ajutorul hidrocentrealelor și termocentralelor, care au reușit să restabilească inerția sistemului.

Tarifele americane la aluminiu: războiul deșeurilor cu UE?

Decizia lui Donald Trump de a dubla tarifele la importurile de aluminiu sporește riscul unui adevărat război al deșeurilor cu Uniunea Europeană.

Deșeurile de aluminiu sunt excluse, deoarece constituie o materie primă esențială pentru producătorii americani, potrivit Reuters. Decizia administrației Trump de a ridica tarifele la aluminiu la 25% de la începutul lunii martie a determinat deja creșterea importurilor de materiale reciclabile în SUA.

Dublarea de săptămâna aceasta a ratei tarifare la 50% ar putea transforma fluxul de importuri într-un potop. UE,care se gândește să impună taxe la export pentru aluminiul reciclabil cu scopul a opri ceea ce numește „scurgerea de deșeuri”, este presată să acționeze cât mai curând posibil.

Prețul aluminiului din Midwestul SUA a crescut vertiginos la un nivel record de 1.325 de dolari pe tonă metrică, după dublarea tarifelor de import de miercuri. Acesta este prețul pe care cumpărătorii americani îl vor plăti peste prețul internațional tranzacționat la Bursa de Metale din Londra (LME), în prezent 2.430 de dolari.

Noile tarife vor stimula fabricanții nu numai să își maximizeze achizițiile interne de deșeuri, ci și să exploateze piețele de peste mări, unde cumpărătorii americani pot acum să liciteze mai mult decât oricine altcineva pentru materialul disponibil.

Importurile americane de materiale reciclabile din aluminiu au urcat la peste 80 000 de tone în martie, cel mai mare volum lunar din 2022. S-au înregistrat creșteri puternice ale ofertei din Canada și Mexic, cei mai mai apropiați doi furnizori de piața SUA.

Cu toate acestea, diferențele tarifare au început să atragă materiale din Europa, potrivit Asociației europene a aluminiului.

Exporturile din țările UE către Statele Unite au crescut în primul trimestru al anului și  nu vor face decât să se accelereze.

Paul Voss, directorul Asociației, a solicitat Comisiei Europene să impună imediat o taxă corespunzătoare asupra exporturilor de deșeuri către Statele Unite.

Comisia a identificat deja exporturile ridicate de deșeuri de aluminiu drept un obstacol-cheie în ambiția sa de a îndeplini obiectivele „economiei circulare”.

Un „plan de acțiune” din martie, atât pentru sectorul aluminiului, cât și pentru cel al oțelului, promite o decizie până în al treilea trimestru cu privire la măsurile adecvate, inclusiv tarife reciproce la export pentru țările „care aplică subvenții neloiale” industriilor lor de reciclare.

Există acum un sentiment de urgență că va fi nevoie de un fel de barieră comercială defensivă pentru a stopa fluxurile de export.

Scandal în naționala lui Olăroiu!

0

Startul lui Cosmin Olăroiu pe banca tehnică a naționalei Emiratelor Arabe Unite a fost departe de ideal, iar atmosfera din lot s-a tensionat rapid. După remiza albă cu Uzbekistan, selecționerul român a fost nevoit să intervină ferm pentru a restabili disciplina în cadrul echipei. Astfel, Federația, în acord cu Olăroiu, a anunțat măsuri severe împotriva a doi fotbaliști implicați într-un incident petrecut în cantonamentul echipei.

Khaled Al-Dhanhani (28 de ani, Sharjah) și Sultan Adil (21 de ani, Shabab Al-Ahli) au fost excluși din lotul național și au primit sancțiuni drastice: Suspendare pe 5 meciuri în competițiile interne ale cluburilor de proveniență și amendă de 120.000 de euro fiecare!

Într-un comunicat oficial, Federația a explicat că sancțiunile vin ca urmare a unor „acte de violență, petrecute în cantonamentul echipei naționale, pe data de 7 iunie”. Deși nu au fost oferite detalii suplimentare, reacția fermă a selecționerului reflectă politica de toleranță zero față de indisciplină.

În ciuda debutului fără goluri în fața Uzbekistanului, Cosmin Olăroiu s-a arătat optimist în privința evoluției echipei în preliminariile Cupei Mondiale 2026. Tehnicianul român a transmis un mesaj mobilizator în vestiar și a comentat rezultatul cu realism:

„Sunt momente în viață când trebuie să acceptăm realitatea. Viața nu e mereu dreaptă. Dar trebuie să continuăm, trebuie să credem. Le-am spus jucătorilor în vestiar să nu stea cu capetele plecate, pentru că meciul cu Uzbekistan a fost doar un pas în drumul nostru spre Mondiale. Nu spun că prestația noastră a fost una perfectă, dar am jucat bine. Eu cred, cu tărie, că naționala Emiratelor va arăta mai bine în următoarea etapă a preliminariilor”.

Naționala Emiratelor Arabe Unite va întâlni Kârgâstan marți, 10 iunie, într-un duel extrem de important pentru calificarea mai departe în preliminariile din Asia. Obiectivul fixat de șefii Federației este calificarea la Campionatul Mondial din 2026.

CR7, fotbalistul-record!

0

Cristiano Ronaldo nu este doar un simbol al fotbalului mondial, ci și cel mai important jucător din istoria naționalei Portugaliei. De la debutul său în 2003, prezența lui CR7 a fost sinonimă cu succesul, stabilitatea și trofeele pentru reprezentativa lusitană. În cei 22 de ani de activitate la cel mai înalt nivel, C.Ronaldo a dus Portugalia la 11 turnee finale, europene și mondiale. Mai mult, a contribuit decisiv la câștigarea a trei trofee majore: EURO 2016, Liga Națiunilor 2019 și 2025.

Ultimul triumf a venit, duminică seară, după o finală dramatică împotriva Spaniei, încheiată 2-2 în timpul regulamentar, cu victoria Portugaliei la loviturile de departajare. CR7 a fost din nou decisiv, marcând golul egalizator și bifând o nouă performanță în palmaresul său impresionant. Ajuns la 40 de ani, starul lusitanilor deține recordurile mondiale pentru: Cele mai multe selecții la echipa națională – 221 și cele mai multe goluri pentru o națională – 138.

Și Cristiano Ronaldo nu dă semne că se oprește aici. are ca obiectiv participarea la Cupa Mondială din 2026, care se va desfășura în SUA, Canada și Mexic. Dacă va fi prezent, va avea 41 de ani și 4 luni, o vârstă la care puțini fotbaliști au atins vreodată performanțe de top.

Prezența lui Cristiano a transformat fundamental echipa națională a Portugaliei. Înaintea debutului său, lusitanii bifaseră doar 3 calificări la C.M. și tot atâtea la un „european”, toate acestea în peste 50 de ani de istorie. După apariția lui, Portugalia a devenit o prezență constantă la turneele finale și o forță redutabilă. Fără el, echipa nu câștigase niciun trofeu. Cu el, au venit titlurile și un palmares demn de marile națiuni europene.

În drumul spre Cupa Mondială de anul viitor, Portugalia face parte dintr-o grupă cu Ungaria, Irlanda și Armenia. Meciurile vor începe în septembrie, iar CR7 este gata să scrie un nou capitol din cariera sa legendară.

A doua economie a lumii se scufundă în deflație

Deflația prețurilor de producție din China s-a adâncit în luna mai până la cel mai grav nivel din ultimii aproape doi ani, economia fiind confruntată cu tensiuni comerciale și cu o criză prelungită a sectorului imobiliar.

Incertitudinile legate de războiul tarifar cu Statele Unite și consumul scăzut la nivel intern au zdruncinat încrederea pieței chineze și au alimentat așteptările privind intensificarea stimulentelor politice pentru combaterea presiunilor deflaționiste, relatează Reuters. Indicele prețurilor de producție a coborât  cu 3,3% față de anul precedent, mai rău decât scăderea de 2,7% din aprilie și cea mai mare contracție din ultimele 22 de luni, au arătat luni datele Biroului Național de Statistică.

Războiul comercial al lui Donald Trump și oscilațiile din relațiile sino-americane au oprit creșterea mondială, afectând și producătorii din China.

Luna trecută, SUA și China  au suspendat tarifele reciproce timp de 90 de zile, însă cele două țări rămân în dezacord cu privire la subiecte sensibile, cum ar fi restricțiile Beijingului privind exporturile de pământuri rare

„China continuă să se confrunte cu o presiuni deflaționiste. Conflictul tarifar din sectorul auto este un alt semnal al concurenței acerbe care determină scăderea prețurilor. De asemenea, sunt îngrijorat de prețurile proprietăților, care și-au reluat tendința descendentă în ultimele luni, după o perioadă de stabilizare”,  a declarat Zhiwei Zhang, economist șef la Pinpoint Asset Management.

Încetinirea activității fabricilor evidențiază impactul tarifelor americane asupra celui mai mare centru de producție din lume, frânând creșterea mai rapidă a serviciilor.

China  a lansat o serie de măsuri de stimulare monetară, inclusiv reduceri ale ratelor dobânzilor și un program de împrumuturi în valoare de 500 de miliarde de yuani, menite să atenueze efectele războiului comercial asupra economiei. Dar pierderea accesului la piața americană a accentuat tensiunile la care sunt supuși exportatorii chinezi.

În timp ce măsura inflației de bază, excluzând prețurile volatile la alimente și combustibili, a înregistrat o creștere ușor mai rapidă de 0,6%, de la 0,5% în aprilie, Zichun Huang, analist Capital Economics,  se așteaptă ca „supracapacitatea persistentă să mențină China în deflație atât anul acesta, cât și anul viitor”.

Peste un sfert de miliard de lei din PNRR pentru jecmănirea românilor. Taxa de poluare pentru mașini, și la impozit, și la rovinietă

Taxa de poluare pentru toate mașinile care nu sunt electrice a fost inclusă în PNRR, astfel că USR s-a asigurat că va scoate de pe șosele mai mult de jumătate dintre mașinile românilor. Acum, Ministerul Transporturilor anunță o investiție de peste un sfert de miliard de lei din banii PNRR tocmai pentru sistemul electronic de tarifare, prin care se va asigura faptul că nimeni nu scapă fără să plătească. Mai mult, taxa de poluare va fi inclusă și în rovinietă și în impozitarea autoturismelor.

Termenul limită asumat prin PNRR, de la care românii vor fi nevoiți să plătească sume uriașe pentru rovinietă, în funcție de norma de poluare, dar și impozite pentru autoturisme mai mari, este trimestrul II din 2026, ne anunță Ministerul Transporturilor.

La „Componenta C4 – Transport sustenabil” din Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR) este prevăzută ca măsură de reformă,  Reforma 1. Transport sustenabil, decarbonizare și siguranță rutieră/ Decarbonizarea rutieră în conformitate cu principiul „poluatorul plătește”. Jalonul prevăzut în Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR) pentru această măsură de reformă este Jalonul 59: „Intrarea în vigoare a legii pentru punerea în aplicare a pachetului legislativ referitor la punerea în aplicare a unui nou sistem de taxare bazat pe distanța parcursă pentru vehiculele grele de marfă (camioane) și a unor taxe mai mari de proprietate pentru cele mai poluante vehicule de pasageri (autoturisme/autobuze/autocare), pe baza principiului „poluatorul plătește” și a principiului impozitării ecologice.

Noul sistem de taxare pentru vehicule rutiere trebuie să includă: nivelul specific al taxelor în funcție de distanța parcursă și criterii clare pentru taxarea vehiculelor grele în conformitate cu principiul „poluatorul plătește”; stimulente pentru vehicule și moduri de transport nepoluante/cu emisii scăzute; un sistem de descurajare a utilizării celor mai poluante vehicule, inclusiv prin măsuri fiscale/financiare, prin intermediul nivelurilor taxelor de proprietate pentru cele mai poluante vehicule de pasageri; utilizarea veniturilor pentru a sprijini întreținerea drumurilor și noi investiții în transportul sustenabil; transferul a 10 % din traficul rutier (călători și mărfuri) către transportul feroviar între 2020 și 2026,  calendarul pentru operaționalizarea deplină a sistemului de taxare având ca termen limită T2-2026.

Monitorizare totală

În aceste condiții, Compania Națională de Administrare a Infrastructurii Rutiere – S.A., ca entitate desemnată să perceapă tarife rutiere pe rețeaua de drumuri de interes național din România, și-a propus definirea și instituirea unui nou sistem informatic integrat de tarifare rutieră, în vederea managementului, gestiunii și controlului aplicării tarifului de trecere (TollRo) și a tarifului de utilizare (rovinieta), în conformitate cu prevederile Legii nr. 226/2023, se arată într-un proiect de hotărâre de guvern inițiat de Ministerul Transporturilor.

Noul sistem de tarifare rutieră trebuie să integreze atât un mod de tarifare ce are la bază perioada de utilizare a infrastructurii rutiere (time based) pentru autoturisme, autobuze, autocare și vehiculele de transport marfă cu masa totală maximă autorizată (MTMA) 3,5 tone, cât și un mod de tarifare în funcție de distanța parcursă (distance based) pentru vehiculele de transport marfă cu masa maximă autorizată (MTMA) > 3,5 tone. Totodată, în vederea aplicării principiului „poluatorul plătește”, prevăzut atât în Directiva (UE) 362/2022 de modificare a Directivelor 1999/62/CE, 1999/37/CE și (UE) 2019/520, în ceea ce privește taxarea vehiculelor pentru utilizarea anumitor infrastructuri, cât și în Legea nr. 226/2023, noul sistem de tarifare rutieră trebuie să asigure aplicarea tarifelor rutiere în funcție de clasa de emisii (EURO) a vehiculelor. Costul investiției „Sistem electronic de tarifare rutieră – Sistem informatic centralizat”  va fi de 236.486.300,00 lei, fără TVA (281.418.697,00 lei cu TVA), bani alocați din PNRR.

Infrastructura, construită din banii populației

Ministerul Transporturilor susține că tarifele de utilizare și de trecere pe rețeaua de drumuri naționale din România, taxa de pod și rovinieta, nu mai sunt suficiente pentru finanțarea activității de întreținere și administrare a rețelei de drumuri naționale din România. Astfel, infrastructura de transport în România reprezintă una dintre problemele majore ale țării în momentul de față din cauza absenței unei rețele satisfăcătoare de transport rutier.

Insuficiența finanțării, gradul de uzură și managementul deficitar, cu efecte negative asupra accesibilității regiunilor României la piețe internaționale și nivelului intern de competitivitate, vin cu impact negativ semnificativ asupra stării economice şi sociale a țării, susține Ministerul Transporturilor. Potrivit acestuia, în contextul noii politici europene în domeniul transporturilor, ce prevede realizarea unei rețele europene integrate orientată spre dezvoltarea unei rețele centrale, cu termen de finalizare 2030 și a unei rețele globale ce va susține rețeaua centrală, cu termen de finalizare 2050, România va trebui să continue investițiile în infrastructura de transport, orientate spre dezvoltarea coridoarelor multimodale transnaționale care traversează România, corelat cu prioritățile naționale specifice.

Revoltele din Los Angeles arată eșecul conducerii progresiste

1

Los Angeles a devenit un centru al radicalismului resurgent.  Tulburările actuale reflectă o disfuncție mai profundă care erodează în mod constant  Statele Unite.

Adesea, migranții găsesc oportunități în LA, dar și dezamăgiri. Afro-americanii sosiți în număr mare în anii treizeci și patruzeci au scăpat de rasismul manifest din sud, doar pentru a se confrunta cu o poliție dură  și cu practici de locuire discriminatorii, relatează UnHerd. Dezamăgirea lor a izbucnit în două dintre cele mai explozive mișcări din SUA: revoltele din Watts din 1965 și cele care au urmat verdictului Rodney King în 1992.

Pentru mulți dintre migranții de astăzi, în special pentru cei fără documente, asimilarea în societate a fost dificilă.

Veniturile latino-americanilor, ajustate în funcție de costul vieții, și rata de proprietate a locuințelor sunt printre cele mai scăzute din țară. Violențele care au  avut loc la Paramount Home Depot, un loc de întâlnire obișnuit pentru lucrătorii fără acte, s-ar putea repeta în alte părți ale orașului.

Los Angeles înseamnă eșecul guvernării progresiste. În ciuda faptului că a investit miliarde în serviciile publice, se confruntă cu o criză bugetară din ce în ce mai gravă, în timp ce produce mai puține locuințe noi pe cap de locuitor decât aproape toate celelalte metropole importante din SUA.

Centru orașului a devenit o poveste de groază: un zgârie-nori pe jumătate finalizat, acoperit de graffiti, înconjurat de tabere de persoane fără adăpost și de clădiri goale, dintre care unele au fost incendiate.

Primărița Karen Bass, de stânga, nu pare dispusă nici măcar să abordeze diferența dintre imigrația legală și cea ilegală. Între timp, progresista Isabel Jurado, recent aleasă în Consiliul local, are planuri pentru dezfinanțarea poliției. A promis că va transfera banii din LAPD în alte programe.

Studiu de caz pentru strategia lui Trump

În climatul actual, nicio figură politică importantă din California nu îndrăznește să susțină public aplicarea legilor privind imigrația. Guvernatorul Gavin Newsom, de exemplu, a respins prezența Gărzii Naționale – chiar și în fața atacurilor asupra clădirilor guvernamentale.

Această poziție nu se  referă doar la  înclinațiile ideologice, ci și la  influența celei mai bine înrădăcinate forțe politice din Golden State: sindicatele angajaților din sectorul public. Unii dintre liderii acestora au fost chiar acuzați de obstrucționarea eforturilor de aplicare a legii imigrației.

Între timp, mass-media, în special Los Angeles Times, se face ecoul oricărei narațiuni promovate de protestatari, estompând granița dintre acoperire și susținere.

Până când municipalitatea nu va găsi voința de a restabili ordinea, Los Angeles va rămâne exact ceea ce are nevoie Donald Trump: un studiu de caz privind disfuncționalitatea care alimentează strategia sa brutală, dar potențial eficientă.

 

Război și pace

Titlul și conținutul acestei cronici nu au nimic comun cu inegalabilul și tulburătorul roman al scriitorului rus Lev Nikolaevici Tolstoi, ci se referă la situația incertă privind viitorul lumii ‒ lume care probabil profită de multele cuceriri benefice vieții, dar care, din pricina câtorva șefi de state puși pe îmbogățire de pe urma unui război, este amenințată tot mai insistent de un al treilea conflict mondial. În mod sigur scânteia care ar putea aprinde un război apocaliptic se află acum pe teritoriul Ucrainei, acolo unde armata rusă a pătruns în câteva regiuni pe care le consideră ale sale de drept.

Nu vreau să intru în niciun fel de polemici privind geneza acestui conflict și nici despre realitatea istorică a acestor ținuturi (Donbas, Lugansk, Herson, Zaporoje), ci doar să arăt o anumită stare de lucruri, de fapt o atitudine, o hotărâre unilaterală recentă a noului președinte al țării, Nicușor Dan. Acesta, cu ocazia participării la Summitul (regional) B9 și țările nordice, desfășurat săptămâna trecută la Vilnius, în Lituania, a semnat un act prin care obligă România să susțină Ucraina pentru aderarea cât mai rapidă la Uniunea Europeană și la NATO, precum și sprijinirea ei, fără echivoc, materială și militară. Această decizie luată de unul singur ‒ cum se spune, de capul lui ‒ angajează periculos țara într-un posibil conflict armat cu Rusia, un război care nu ne aparține. În plus, domnul președinte a hotărât ca participarea României la bugetul NATO să se ridice la un cuantum de 5 la sută din PIB, și totodată mărirea cheltuielilor pentru dotarea armatei, neținând seamă că economia noastră se află pe năsălie, cu o datorie de aproximativ 240 miliarde de euro. Mai mult, într-un moment când pe la toate televiziunile se tot discută despre mărirea taxelor și impozitelor, înghețarea salariilor și pensiilor, reducerea personalului bugetar, creșterea prețurilor la energie și multe alte măsuri care cad ca un trăsnet pe capul unei populații deja sărăcite! Am bănuiala că intimidat de prezența președintelui ucrainean, Zelenski, care apare într-o fotografie arătând cu degetul arătător spre Nicușor (pare a fi un gest de îndemn ori amenințare), acesta a parafat cu ochii închiși acel act, pe care și-au pus apostila doar președintele Lituaniei (gazda Summitului) și cel al Poloniei, restul ‒ Finlanda, Suedia, Cehia, Estonia, Letonia, Danemarca, Islanda ‒ refuzând să semneze documentul. Până și secretarul general al NATO, Mark Rutte, nu a catadicsit să-i facă pe plac lui Zelenski, nesemnând! Iată dar cum, fără consultarea Guvernului și a Parlamentului, președintele Nicușor Dan semnează un act de o gravitate excepțională, prin care dânsul ‒ medaliat la olimpiada de matematică, așadar ar trebui să aibă multă minte, unii îl consideră genial! ‒ poate implica România într-un război devastator! Această decizie a sa dovedește o totală lipsă de pregătire politică, dar mai ales o nesocotire, unii o numesc trădare, a intereselor țării! Și tocmai acum, când întreaga lume, dornică de liniște și viață lungă, vrea pace, și nu război!

*Sâmbătă seară, la Viena, echipa națională a României a întâlnit, în cadrul preliminariilor Campionatului Mondial din 2026, formația Austriei. Meci important pentru configurația clasamentului Grupei H, având în vedere că Bosnia-Herțegovina a acumulat deja 9 puncte (învingând, în etapa a treia, San Marino cu 1-0) și ocupă primul loc. Dacă nu aș fi văzut partida cu austriecii, aș fi crezut, privind doar scorul – 2-1 pentru gazde –, că ai noștri au pierdut „la mustață”, luptându-se acerb spre a reuși golul egalizator. Numai că, din păcate, ce s-a petrecut pe teren a fost cu totul altceva: alde Bîrligea au jucat un soi de țonțoroi haotic, fără a reuși trei pase consecutive, mai mereu dezorientați, îngrămădiți în careul lui Horațiu Moldovan pentru a se apăra disperat de atacurile continue ale austriecilor. Păreau să fi uitat că pasele sunt modalitatea de a ajunge la poarta adversă, nefăcând altceva decât să trimită din când în când, mai mult ca un gest de salvare, mingile în adâncime, fără o țintă precisă. Din toată echipa nu se poate evidenția niciun jucător de câmp, ci doar portarul Moldovan, care a intervenit salvator pentru a nu se înregistra un scor umilitor. Privind retrospectiv, așa-zisa evoluție a „tricolorilor” actuali clamată excesiv doar pentru a ne hrăni iluziile (evident, deșarte) pare o glumă chinuită, o amăgire, căci față de ce reușeau, de-a lungul timpului, reprezentativele României, echipa de acum este un fel de surogat de „națională”, cu jucători ce au cale lungă de străbătut până a ajunge la un nivel european, nu mai spun mondial. În plus, cred, fără a-mi da aere de priceput, că alcătuirea formației de către Mircea Lucescu nu a fost echilibrată, lipsind în debutul meciului jucători ca Mitriță, Tănase (care a și marcat golul în prelungirile partidei), Alibec și chiar Hagi. De asemenea, a ignorat fotbaliști ce s-au remarcat prin oarece reușite, cum ar fi golgheterul campionatului, Louis Munteanu. Urmează partida de la București, unde aceeași garnitură va întâlni, în sfârșit, o echipă mai la îndemână, Cipru. Dar mai știi…! Ferească-ne ghinionul!

P.S. Meci de infarct în finala masculină de la Roland Garros, avându-i în prim-plan pe cei mai buni tenismeni ai momentului, Janick Sinner și Carlos Alcaraz. Purtat spre victorie de valul de simpatie și scandările venite din tribune (și ajutat, probabil, de o conspirație a zeilor tenisului!), Alcaraz, după ce a fost condus cu 2-0 la seturi și a salvat trei mingi de meci consecutive în setul al patrulea, a revenit câștigând partida (4-6, 6-7, 6-4, 7-6, 7-6). Pe scurt, o confruntare entuziasmantă, de legendă, între doi sportivi de excepție, pentru care echitabil ar fi fost să se introducă și în tenis noțiunea de meci egal!

UPDATE. Rupere de nori în Capitală! Cod portocaliu de ploi și vijelii în București/Străzi inundate și copaci căzuți – FOTO/VIDEO

0

Rupere de nori, luni după-amiază, în București. Deja sunt străzi inundate, iar șoferii au bătăi de cap atunci când circulă în unele zone din oraș, din cauza ploii torențiale și a acumulărilor de apă de pe carosabil.

Circulația unor mijloace de transport în comun, dată peste cap de ploile abundente

UPDATE. Și transportul public de suprafață a fost afectat de episodul de vreme rea – ce a adus ploi abundente, dar și vânt puternic în Capitală. Circulația mai multor linii de tramvai și troleibuz a fost perturbată, îndeosebi din cauza acumulărilor de apă.

UPDATE: Sunt acumulări de apă pe carosabil în zona Pieței Universității. Dar și la Unirii, precum și în alte părți ale orașului.

UPDATE: În câteva zone din oraș au fost semnalate probleme – copaci ce au fost doborâți de vântul puternic, dar și străzi inundate.

Ca urmare a fenomenelor meteo, cei de la ISU București – Ilfov au fost solicitați să intervină în mai multe zone. Iată câteva dintre ele, conform realitatea.net:

1. Strada Sergent Gheorghe Sandor – copac căzut
2. Strada Uruguay – copac căzut
3. Bulevardul Ștefan cel mare – cabluri căzute
4. Bulevardul Bucureștii Noi – copac căzut
5. DN1 între localitățile Ciolpani și Tâncăbești – copaci căzuți
6. Strada Latină – copac căzut
7. Strada Precupeții Vechi – copac căzut
8. Strada Precupeții Vechi – acumulare de apă într-un garaj
9. Bulevardul Uverturii – copac căzut
10. Strada Sibiu – copac căzut

––––––

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o avertizare nowcasting Cod portocaliu de averse torențiale pentru municipiul București.

Averse torențiale și rafale puternice de vânt

Avertizarea ANM este valabilă în intervalul 15:28 -16:20. Potrivit ANM, în intervalul menționat se vor semnala averse torențiale „care vor acumula local 25…35 l/mp”, dar și „frecvente descărcări electrice, vijelie cu rafale de 60…70 km/h”

Autoritățile au emis mesaj RO-Alert. Locuitorii Capitalei sunt avertizați să evite deplasările și să ia măsuri de adăpostire și autoprotecție.

Știre în curs de actualizare!

 

Aliații Americii trebuie să se salveze singuri

De când a revenit la putere, Donald Trump a atacat ordinea mondială creată de Statele Unite după cel de-al Doilea Război Mondial.

Pentru cei care încă mai cred în SUA generoase și cu principii, acesta este un moment traumatizant de disonanță cognitivă, notează Foreign Affairs. Realitatea administrației Trump – disprețul față de lege atât acasă, cât și în străinătate, intimidarea, abrogarea acordurilor și tratatelor, amenințările la adresa aliaților și apropierea de regimurile autoritare – este evidentă.

Dar aliații Americii trebuie să se unească pentru a păstra ceea ce a funcționat cel mai bine în ordinea pe care Trump intenționează să o îngroape. Să formeze o coaliție de țări care „nu vor fi intimidate”, potrivit președintelui francez Emmanuel Macron.

Să achiziționeze sisteme de arme mai avansate, stocuri mai mari de muniție și echipamente și să recruteze mai mult personal. În același timp, trebuie să își sporească „autonomia suverană”, în special capacitatea de a opera fără acordul sau cooperarea americanilor.

Astfel de mișcări nu ar constitui o respingere a Statelor Unite, ci mai degrabă rezultă exact din ceea ce administrația Trump invită aliații să facă. Într-un interviu acordat în aprilie, vicepreședintele JD Vance l-a evocat pe generalul Charles de Gaulle care, în ciuda protestelor Washingtonului din anii 1960, s-a asigurat că Franța, spre deosebire de Regatul Unit, își păstrează suveranitatea deplină asupra tuturor capacităților sale militare, inclusiv asupra arsenalului său nuclear.

Trump nu este primul președinte care susține că aliații ar trebui să contribuie mai mult la apărarea reciprocă. Dar pentru mulți aliați, el pare să spună că ar trebui să cheltuiască mai mult pentru că s-ar putea să fie pe cont propriu.

Membrii europeni ai NATO au capacitatea economică de a egala și de a depăși Rusia dacă aleg să facă acest lucru. Așa cum a întrebat recent premierul polonez Donald Tusk: „De ce 500 de milioane de europeni au nevoie de 330 de milioane de americani pentru a-i apăra împotriva a 140 de milioane de ruși?”

Aliații NATO puteau avea încredere că nu vor lupta niciodată singuri, astfel încât dependența de Statele Unite indiferente era doar o preocupare teoretică.

Dar astăzi, când Casa Albă cere ca aliații Americii să fie capabili să se descurce singuri, circumstanțele sunt foarte diferite. Nu este surprinzător faptul că planul de achiziții publice în domeniul apărării, în valoare de 150 de miliarde de euro, prezentat de UE, exclude în mare parte companiile americane.

China întinde o ramură de măslin giganților auto occidentali

0

China pare să fi oferit producătorilor auto americani și europeni o oarecare amânare, după ce grupurile industriale au avertizat cu privire la creșterea amenințărilor la adresa producției din cauza lipsei de pământuri rare.

Beijingul a propus un „canal verde” către Uniunea Europeană  pentru a facilita exporturile de pământuri rare către blocul comunitar, permițând „accelerarea procesării” cererilor considerate „conforme”, potrivit AFP.

Mișcarea vine după discuțiile dintre ministrul chinez al comerțului, Wang Wentao, și comisarul european pentru comerț, Maros Sefcovic, care s-au desfășurat săptămâna trecută la Paris.

De asemenea, China  a acordat licențe pentru pământuri rare furnizorilor General Motors, Ford și producătorului Jeep(Stellantis), a raportat vineri Reuters.

La începutul lunii aprilie, ca răspuns la creștere tarifelor SUA,  Ministerul Comerțului din China a impus restricții la export pentru mai multe elemente din pământuri rare și magneți utilizați pe scară largă în sectoarele auto, apărare și energie.

Maximilian Butek, director executiv și membru al consiliului de administrație al Camerei de Comerț Germane în China, a declarat pentru CNBC că anunțul din weekend a fost cu siguranță o veste bună pentru întreprinderile europene, dar a remarcat că rămâne neclar dacă ”canalul verde” se aplică firmelor mari sau sectoarelor mai largi.

„Este un monstru birocratic uriaș pe care l-au creat și nu sunt sigur dacă acum pot într-adevăr să accelereze procesul și să acorde licențele celor care au nevoie de ele”.

China este liderul de necontestat al lanțului de aprovizionare cu minerale critice și pământuri rare, reprezentând aproximativ 60 % din producția mondială.

Unii analiști au comparat reducerea aprovizionării cu magneți din pământuri rare la nivelul întregii industrii cu criza mondială a semiconductorilor care a perturbat producția de automobile în timpul pandemiei de coronavirus. Se preconizează că cererea de pământuri rare și minerale critice va crește exponențial în următorii ani.

După Geneva în urmă cu o lună, americanii și chinezii au început luni la Londra o nouă serie de discuții, cu scopul de a prelungi armistițiul în războiul lor comercial, într-un moment în care tensiunile între cele două mari puteri economice persistă.

Întâlnirea are loc după un prim schimb telefonic joi între președinții american și chinez, o conversație descrisă drept „foarte pozitivă” de Donald Trump, în timp ce Xi Jinping i-a cerut să „îndrepte cursul relațiilor sino-americane”.

Plantele Nervine: Remedii naturale pentru echilibru emoțional și claritate mentală

Într-o lume marcată de stres, suprastimulare digitală și dezechilibru emoțional, tot mai mulți oameni caută alternative naturale pentru a-și recăpăta liniștea interioară. Plantele nervine sunt exact acel tip de ajutor discret și profund: remedii botanice care acționează direct asupra sistemului nervos, fie relaxându-l, fie tonifiindu-l.

Aceste plante au fost folosite de-a lungul istoriei în medicina tradițională din aproape toate culturile — de la Ayurveda la medicina monahală românească — și astăzi sunt confirmate de tot mai multe studii științifice.

🧠 Cum funcționează plantele nervine?

Plantele nervine pot acționa în trei moduri principale:

  1. Nervine calmante (sedative) – reduc stresul, anxietatea și hiperactivitatea mentală (ex: valeriana, roinița, lavanda).
  2. Nervine tonice – echilibrează sistemul nervos pe termen lung, refacând rezervele de energie mentală (ex: ovăzul verde, busuiocul sfânt).
  3. Nervine stimulante – susțin concentrarea și claritatea mentală, fără a suprastimula (ex: rozmarin, ginseng).

Această clasificare permite o utilizare mai personalizată, în funcție de starea în care te afli: epuizare, neliniște, insomnie sau lipsă de concentrare.

🌸 5 dintre cele mai eficiente plante nervine și beneficiile lor

  1. Valeriana (Valeriana officinalis) – sedativ natural pentru insomnie și anxietate
  • Conține acid valerianic și valepotriați, substanțe cu efect anxiolitic și relaxant.
  • Este eficientă în stări de agitație, insomnie, atacuri de panică.
  • Nu provoacă dependență (ca somniferele de sinteză), dar trebuie dozată corect.
  1. Lavanda (Lavandula angustifolia) – echilibru emoțional prin aromaterapie
  • Uleiul de lavandă reduce anxietatea, îmbunătățește somnul și calmează sistemul nervos.
  • Studiile arată efecte similare cu cele ale medicamentelor anxiolitice ușoare.
  • Poate fi folosită în ceai, ulei esențial (difuzat sau aplicat pe piele).
  1. Sunătoarea (Hypericum perforatum) – planta „antidepresiv”
  • Este indicată în forme ușoare și moderate de depresie.
  • Reglează nivelul serotoninei, dopamiei și noradrenalinei.
  • ATENȚIE: poate interacționa cu anticoncepționale, antidepresive sau anticoagulante.
  1. Roinița (Melissa officinalis) – calm pentru minte și stomac
  • Combate anxietatea cu manifestări somatice (dureri de stomac, balonări).
  • Este potrivită și pentru copii, în doze mici.
  • Sprijină concentrarea în perioadele de epuizare mintală.
  1. Ovăzul verde (Avena sativa) – tonic nervos profund
  • Ideal pentru oboseală cronică, epuizare emoțională, burnout.
  • Hrănește sistemul nervos și glandele suprarenale.
  • Se administrează de obicei sub formă de tinctură.

🫖 Cum le integrăm în viața de zi cu zi?

Ceaiuri combinate (calmante):

  • Valeriană + roiniță + mușețel pentru somn
  • Lavandă + roiniță pentru anxietate zilnică

Tincturi personalizate:

  • Se prepară în farmaciile naturiste, adaptate în funcție de simptome

Uleiuri esențiale:

  • Lavandă și melisa în difuzor sau baie relaxantă

Pulberi adaptogene:

  • Ginseng, rhodiola, ashwagandha (nu sunt nervine clasice, dar ajută la stres pe cale hormonală)

📊 Ce spun studiile?

  • Un studiu publicat în Phytomedicine (2010) a arătat că lavanda are efect anxiolitic similar cu lorazepamul, dar fără efecte secundare.
  • Valeriana a fost testată clinic pentru insomnie: îmbunătățește latența somnului și reduce trezirile nocturne, conform unei meta-analize din American Journal of Medicine.
  • Roinița a demonstrat în studii efecte benefice pentru sindromul premenstrual, anxietate și tulburări gastrointestinale funcționale.

⚠️ Atenție! Când trebuie prudență

  • Plantele nervine pot interacționa cu medicamente – discută cu un fitoterapeut sau farmacist.
  • Nu sunt recomandate în sarcină/alăptare fără aviz medical.
  • Nu înlocuiesc terapia psihologică sau tratamentul psihiatrului, dar pot fi un sprijin complementar excelent.

🧘‍♀️ Concluzie: plantele pot fi aliatul tău în vremuri stresante

Trăim într-o lume în care stresul pare inevitabil, dar răspunsul nu trebuie să fie mereu medicalizat. Natura ne-a lăsat plante cu o inteligență tăcută – capabile să regleze ritmul inimii, respirația, starea de spirit.

Plantele nervine nu te vor schimba peste noapte, dar îți pot oferi susținerea zilnică de care ai nevoie ca să te reconectezi cu tine. Să dormi mai bine. Să gândești mai clar. Să fii prezent.

🔎 Vrei să începi cu un ceai calmant? Încearcă:

  • 1 linguriță de valeriană
  • 1 linguriță de roiniță
  • 1 linguriță de flori de lavandă
    ➡️ Infuzează 10 minute. Consumă seara, înainte de culcare.

Handbalistul Nicușor Dan e la copii și juniori pe lângă marele campion Băsescu

M-a distrat handbalistul Nicușor. Dar faza e subțire. Și va fi uitată după o săptămână. S-au făcut deja comparații cu Emil Constantinescu călcând pe mingea de fotbal la Săftica sau cu Boc trăgându-i la poartă Luminiței Huțupan. Dacă Nicușor se va duce și la fotbal, sper să nu se echipeze ca fotbaliștii de azi. Mă ia capul când se dau imagini de pe băncile de rezerve și jucătorii își pun tricouri peste bustierele alea. V-ați fi imaginat că fotbaliștii vor purta sutiene? 

Revenind la handbal, există și în acest sport o discuție din categoria Hagi sau Dobrin? Făcând conversia, întrebarea e Gațu sau Gruia? Mie mi-au plăcut Vasile Stângă și Maricel Voinea. Dar cel mai mare handbalist român a fost Traian Băsescu. Nicușor Dan e la copii și juniori în comparație cu încercatul matelot. Imediat veți vedea de ce!

Campionatul Mondial  de handbal feminin. 2005. România a ieșit vicecampioana mondială. A pierdut finala cu Rusia. Cel mai bun de pe teren – Traian Băsescu. Dan Radu Rușanu l-a însoțit la meci pe marele nostru campion și a povestit episodul de vitejie în cartea ”Mai sunt judecători la Berlin”. Reproduc pe sărite.

”În avion, la salonul prezidențial, care are doar 12 locuri, președintele era într-o vervă de zile mari și a considerat că trebuie să închinăm un pahar de whisky cu multă gheață. După două ceasuri și o sticlă de Chivas, Băsescu s-a retras în cabina prezidențială să se odihnească puțin.” Putin era într-o minivacanță, la Soci, dar a trimis-o, să întâmpine oaspeții, pe doamna guvernator – ”o femeie distinsă, coborâtă parcă dintr-un mare film rusesc” – care urma să vină la Sankt-Petersburg cu un avion special. Charterul cucoanei a întârziat. ”După vreo jumătate de oră, în care a mai băut câteva pahare de whisky, Băsescu s-a plictisit și a zis << hai să mergem la sală. >> Un membru al ambasadei noastre i-a spus cu voce șoptită că doamna guvernator este în avion și va ateriza în maximum 15 minute. Traian Băsescu, deja cu peste o sticlă de whisky la bord, s-a uitat la el și a început să râdă. <<Am venit să văd meciul, nu să stau după ea. Mai dă-o în p… mea de-aicea! >>”

”După meci, Băsescu a coborât pe teren, le-a îmbrățișat pe fetele noastre, le-a îmbrățișat și pe arbitre, apoi s-a dus spre rusoaice, care au avut un moment de panică – nu știau dacă Băsescu le va îmbrățișa și pe ele. Realizând în ultima clipă gafa pe care o făcuse, Băsescu doar a dat mâna cu fetele din echipa Rusiei. (…) Traian Băsescu s-a întors la loc, în tribună. M-am uitat la el cu atenție. Nu s-a clătinat nicio clipă, nu i-a tremurat vocea niciun moment, deși avea la bord peste o sticlă și jumătate de whisky.”

Ambasadorul României în SUA s-a întâlnit cu emisarul special al președintelui Trump pentru Ucraina

Ambasadorul României în Statele Unite, Andrei Muraru, a avut o întâlnire cu generalul (r) Keith Kellogg, emisarul special al președintelui american Donald Trump pentru Ucraina.

Ambasada României în SUA a anunțat, luni, 9 iunie, pe Facebook, faptul că ambasadorul Andrei Muraru a abordat la această întâlnire perspectiva soluționării războiului Rusiei contra Ucrainei și a evidențiat „ajutorul cuprinzător” acordat de țara noastră statului vecin.

„De asemenea, diplomatul a mai subliniat angajamentul României privind creșterea bugetului apărării şi necesitatea descurajării şi apărării pe flancul estic aliat, inclusiv prin prezența permanentă a forțelor SUA în România”, se arată în mesajul postat pe pagina de Facebook a Ambasadei României în Statele Unite ale Americii.

Conform aceleiași postări a misiunii diplomatice, „generalul Kellogg a mulțumit pentru rolul României în plan regional și pentru cooperarea apropiată cu SUA subsumată parteneriatului strategic bilateral”.

Nicușor Dan a fost, săptămâna trecută, la summitul B9 de la Vilnius

Despre această întrevedere s-a aflat la o săptămână după ce președintele Nicușor Dan a participat la summitul B9 de la Vilnius, capitala Lituaniei.

„La summitul B9 de la Vilnius, Nicușor Dan a fost, din nou, impecabil la capitolul „livrat lozinci goale”: „Poporul ucrainean continuă să dea dovadă de mare curaj apărând valorile noastre comune. O pace justă şi durabilă poate fi obţinută doar dând dovadă de forţă. România va continua să fie alături de Ucraina (…) Sunt mulțumit că toți participanții au fost de acord că trebuie să continuăm să susținem Ucraina”. În patru fraze, a folosit de trei ori cuvântul „Ucraina” și o singură dată și-a amintit de România.

Poate cineva, între două discursuri în onoarea „păcii durabile prin forță” (ce naibii mai e și asta!?), să-i trimită domnului președinte și imagini cu ce a lăsat în urmă în România? Cu casele luate de ape? Cu Salina Praid, aflată în pericol de prăbușire? Cu drumurile județene transformate în torente? Sau poate chiar cu oamenii care, în lipsa unor intervenții rapide, s-au descurcat singuri, punând mâna pe lopeți și improvizând cârlige, pentru că statul român, același care face promisiuni generoase Kievului, lipsea cu desăvârșire?”

Citiți mai multe AICI: Cu fața spre Ucraina, cu spatele la români

Citiți și: 2025, începutul domniei lui Nicușor Întâmplătorul

Ambasadorul Andrei Muraru, un guvid rătăcit printre rechini

ANM, două atenționări COD GALBEN: temperaturi foarte ridicate, dar și instabilitate atmosferică – ZONELE VIZATE/Cum va fi vremea în București

0

Vreme la extreme în prima zi a acestei săptămâni. Meteorologii au emis, luni, 9 iunie, două atenționări Cod galben – una dintre ele de temperaturi deosebit de ridicate și disconfort termic, iar cealaltă de instabilitate atmosferică temporar accentuată, pentru mai multe zone din țară.

Astfel, luni, 9 iunie, va fi valabilă, în intervalul orar 12 – 21, o atenționare Cod galben, prin intermediul căreia Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) anunță că în vestul și sudul Olteniei, în jumătatea de sud a Munteniei și în Dobrogea continentală se vor înregistra temperaturi deosebit de ridicate pentru această dată și va fi disconfort termic.

„Indicele temperatură-umezeală (ITU) local va depăși pragul critic de 80 de unități” – atrag atenția specialiștii ANM.

Potrivit meteorologilor, temperaturile maxime vor fi cuprinse între 31 și 34 de grade.

foto: meteoromania.ro

COD GALBEN de ploi, vijelii și grindină – HARTĂ

O atenționare Cod galben de instabilitate atmosferică temporar accentuată este în vigoare luni, în intervalul orar 10 – 23.

Meteorologii atrag atenția că în estul Olteniei, cea mai mare parte a Munteniei și în jumătatea sudică a Moldovei vor fi perioade cu instabilitate atmosferică accentuată. Sunt prognozate averse torențiale, descărcări electrice, intensificări ale vântului, vijelii (rafale în general de 50…70 km/h), dar și grindină. „În intervale scurte de timp sau prin acumulare cantitățile de apă vor fi de 20…30 l/mp și izolat de peste 40 l/mp”, potrivit ANM.

foto: meteoromania.ro

Specialiștii ANM anunță totodată că astfel de manifestări vor fi pe arii restrânse și în restul Munteniei, Olteniei și Moldovei, precum și în sud-estul Transilvaniei și nordul Dobrogei.

Prognoză specială pentru București

Și tot luni, ANM a emis o prognoză specială pentru zona municipiului București, pentru prima zi a acestei săptămâni, mai precis pentru intervalul 9 iunie, ora 10 – 9 iunie, ora 23.

Astfel, aflăm că în Capitală vremea călduroasă va persista, iar disconfortul termic va fi ridicat. Iar pentru după-amiaza zilei de luni sunt anunțate ploi torențiale, dar și vijelii și condiții de grindină. „Cerul va fi variabil, cu înnorări temporar accentuate după-amiaza când vor fi averse torențiale (10…15 l/mp și izolat peste 20 l/mp), descărcări electrice, intensificări de scurtă durată ale vântului și vijelii (rafale de 50…70 km/h). Vor fi condiții de grindină”, conform ANM.

Meteorologii anunță că temperatura maximă se va situa, luni, în jurul valorii de 30 de grade.

Surse. Procurorul care a instrumentat dosarul lui Alfred Bulai, prins pe picior greșit la volan

1

Un procuror de la Parchetul de pe lângă Judecătoria Sectorului 1, al cărui nume a devenit cunoscut după ce a instrumentat dosarul în care a fost vizat fostul profesor universitar de la SNSPA, Alfred Bulai, ar fi fost prins pe picior greșit la volan în timp ce se îndrepta spre litoral.

Potrivit unor surse judiciare citate de G4Media.ro, procurorul Horia Tiugan de la Parchetul Judecătoriei Sectorului 1 a fost depistat pozitiv la benzodiazepine (un sedativ antidepresiv pentru care nu avea prescripție) pe 1 mai, în timp ce se ducea la mare.

Rezultatul pozitiv, înregistrat inițial în urma testului cu aparatul drugtest. S-au făcut apoi analize de sânge

Conform site-ului citat, procurorul a fost depistat pozitiv la benzodiazepine în salivă la un control de rutină cu aparatul drugtest și apoi și în sânge.

Benzodiazepinele sunt medicamente cu efect sedativ, utilizate în tratarea anxietății sau depresiei, însă consumul acestora este permis doar pe bază de prescripție medicală. Sursele citate precizează că magistratul nu deținea o astfel de prescripție, motiv pentru care s-a deschis un dosar penal pe numele său.

De cazul procurorului Tiugan se ocupă, conform aceleiași surse, un alt procuror anume desemnat să ancheteze magistrați, de la Parchetul Curții de Apel București. Rămâne de văzut ce va stabili ancheta în această situație – primul caz de procuror depistat la volan cu antidepresive pentru care nu avea prescripție.

Procurorul Tiugan a devenit cunoscut după ce a instrumentat dosarul de agresiune sexuală în care a fost vizat fostul profesor universitar de la Școala Națională de Studii Politice și Administrative (SNSPA), Alfred Bulai.

Un avion cu 20 de oameni la bord s-a prăbușit în SUA. Ce s-a întâmplat cu pasagerii/Imagini cu aeronava – VIDEO

Un accident aviatic a avut loc recent în Statele Unite, mai precis în statul american Tennessee, acolo unde o aeronavă la bordul căreia se aflau 20 de persoane s-a prăbușit. Din primele informații, toți oamenii aflați în avion au supraviețuit.

Un avion la bordul căruia se aflau 20 de persoane s-a prăbuşit în statul american Tennessee. Nicio persoană de la bord nu a murit, iar mai multe dintre ele au fost duse cu elicopterul la spital, potrivit autorităţilor locale, relatează AFP, preluat de News.ro.

„Nu au existat victime”, a anunţat duminică, într-un comunicat, Lyle Russell, un purtător de cuvânt al Poliţiei din Tullahoma, unde a avut loc accidentul.

Trei persoane, preluate cu elicopterul

Potrivit precizărilor acestuia, 20 de pasageri şi membri ai echipajului se aflau la bordul avionului cu două motoare, cu elice, de tip DeHaviland DH-6 Twin Otter.

„Trei persoane au fost evacuate cu elicopterul pentru a primi îngrijiri medicale, iar alta a fost transportată rutier, din cauza unor răni mai grave”, a anunţat purtătorul de cuvânt.

„Alţi răniţi uşor au fost primit primul ajutor la faţa locului”, a mai precizat acesta.

Avionul s-a prăbuşit la puţin timp după decolare

Conform autorităţii americane de reglementare FAA, avionul s-a prăbuşit la puţin timp după ce a decolat de pe aeroportul regional din Tullahoma, în Tennessee, duminică, ora locală 12.45 (20.45, ora României).

„Nicio instalaţie de la sol sau infrastructură a aeroportului nu a fost avariată”, a anunţat Lyle Russell.

Imagini postate pe reţelele de socializare au surprins un avion de dimensiuni mici avariat, pe iarbă.

Presa locală scrie că avionul era folosit în practicarea paraşutismului.

Nu se știe, deocamdată, cauza prăbușirii aparatului de zbor.

Consultări la Cotroceni cu liderii partidelor care ar putea forma viitoarea coaliţie. Draftul măsurilor economice, așteptat astăzi

2

Începe săptămâna marilor decizii pe plan politic și economic. Peste doar câteva ore, președintele Nicușor Dan va avea discuții cu liderii partidelor politice care ar putea forma viitoarea coaliție. În cursul acestei zile am putea afla mai multe detalii despre cum ar arăta programul de guvernare al unei eventuale coaliții PSD-PNL-USR-UDMR și lista măsurilor fiscale ce vor fi incluse în acest program.

Șeful statului va avea, luni, 9 iunie, la Cotroceni consultări cu liderii partidelor care ar putea forma viitoarea coaliţie – PSD, PNL, USR, UDMR – şi reprezentanții minorităţilor. Totul, pentru a discuta măsurile economice care trebuie luate pe termen scurt şi mediu în vederea reducerii deficitului. La finalul zilei este aşteptat un draft al acestor măsuri, dar președintele a avertizat că nu va fi varianta finală şi nici nu se va cunoaşte numele viitorului premier.

Întrebat, duminică, despre ora la care vor avea loc aceste discuţii, Nicuşor Dan nu a oferit detalii, dar a precizat că se va discuta despre măsurile economice.

„Suntem într-o fază de discuții… Eu apreciez foarte mult că toți oamenii sunt rezonabili, adică vorbesc de liderii partidelor. Așteptați-ne să venim cu setul asumat.

O să fie, să zicem, o schiță despre cum o să meargă lucrurile. Nu va fi varianta finală (a pachetului de măsuri fiscale – n.r.). Va fi o schiță agreată de partide”, a precizat șeful statului, duminică, 8 iunie.

Când s-ar putea forma noul guvern

El a anunţat, de asemenea, că la finalul zilei de luni va exista un draft al măsurilor, dar nu va fi varianta finală.

Săptămâna trecută, preşedintele afirma că discuţiile de luni vor fi după-amiaza şi vor fi consistente.

De asemenea, a precizat că nu se va discuta despre funcţii înainte de stabilirea măsurilor, însă, duminică, a precizat că până la finalul săptămânii am putea afla numele viitorului premier, iar Guvernul ar putea fi învestit în „zece zile, cam aşa”.

În repetate rânduri, Nicuşor Dan a afirmat că l-ar dori premier pe Ilie Bolojan, însă e nevoie ca numele acestuia să fie agreat de toate partidele.

Întrebat, duminică, dacă e de părere că PSD va intra la guvernare, Nicuşor Dan a răspuns scurt: „Eu cred că da”.

Zilele trecute, liderul interimar al PSD, Sorin Grindeanu, a reiterat ideea că social-democraţii au toate variantele pe masă – de a intra la guvernare, de a susţine un guvern minoritar în Parlament sau chiar de a intra în opoziţie.

Citiți și:

2025, începutul domniei lui Nicușor Întâmplătorul

USR, chirurgul cu bisturiul credibilității tocit

Incendiu într-un salon de la Spitalul Județean Vaslui. Intervenție de urgență, luni dimineață!

0

Momente de spaimă la Spitalul Județean de Urgență Vaslui, după ce un incendiu a izbucnit, luni dimineață, 9 iunie, într-unul dintre saloanele unității medicale. Au fost alertați pompierii, care au intervenit la fața locului cu trei autospeciale. Din fericire, în salonul respectiv nu se aflau pacienți în momentul izbucnirii incendiului, astfel că nimeni nu a fost rănit.

Din primele informații, nu a fost necesară nici evacuarea altor saloane din incinta unității medicale.

Incendiul a izbucnit într-un salon al Secţiei de Chirurgie

„În această dimineaţă, un incendiu a izbucnit într-un salon de la etajul 1 al Secţiei de Chirurgie din cadrul Spitalului Judeţean de Urgenţă Vaslui.

La faţa locului au intervenit de urgenţă forţele Inspectoratului pentru Situaţii de Urgenţă „Podul Înalt” al judeţului Vaslui”, a anunţat, luni dimineaţă, ISU Vaslui, citat de stiripesurse.ro.

Din câte s-a mai aflat, incendiul s-a manifestat într-un salon în care nu se aflau pacienţi şi nu s-au înregistrat victime. Pompierii au acționat pentru evacuarea fumului degajat de incendiu.

Pompierii au intervenit cu 3 autospeciale

„Nu a fost necesară evacuarea altor saloane sau a pacienţilor internaţi, situaţia fiind rapid controlată de echipajele operative. Incendiul s-a manifestat fără flacără, iar forţele de intervenţie au acţionat pentru evacuarea fumului din zona afectată”, au precizat reprezentanţii ISU.

Pentru gestionarea situației, Detaşamentul de Pompieri Vaslui a acţionat cu trei autospeciale de stingere cu apă şi spumă, o autoscară mecanică, o autospecială pentru transport victime multiple, o ambulanţă SMURD de terapie intensivă mobilă şi un echipaj de prim ajutor SMURD. În total au fost mobilizaţi 21 de militari la această intervenție la spitalul vasluian, după ce s-a solicitat intervenția pompierilor.

Conform sursei citate, cauza probabilă a izbucnirii incendiului ar fi un scurtcircuit electric.

Horoscop 9 iunie 2025 – Circumstanțele devin mai favorabile

0

BERBEC

Elanul tău te poate determina să alergi prea mult astăzi și să vrei să faci multe lucruri simultan, iar unele s-ar putea să nu iasă la fel de bine cum ai sperat. Ar trebui să vă organizați programul mai mult ca să puteți face totul mai eficient.

 

TAUR

Economisirea timpului este importantă pentru dvs. acum, deoarece există o problemă pe care trebuie să o rezolvați, dar nu puteți încă din motive financiare sau îndepărtate. Cineva vă dă o mână de ajutor în această privință.

 

GEMENI

Multe lucruri s-au schimbat și nu așa cum le știați, iar procesul de adaptare vă va costa puțin, dar, din moment ce puteți arăta mai multe fațete, o veți face mai devreme decât credeți și veți ajunge să fiți în linie cu totul.

 

 

RAC

Circumstanțele devin mai favorabile pentru a rezolva o problemă din trecut care este încă în așteptare, poate despre familie sau despre moșteniri sau bunuri. Cineva cedează sau cineva interesat de ele vine la tine și rezolvă o parte din problemă.

 

LEU

Dacă îl propui și renunți la acostări, fără nici o teamă, vei putea face un pas care te va conduce să te simți mai liber și mai proprietar al propriei tale vieți. Nu este vorba de a lăsa familia deoparte, ci de a fi tu de acord cu toate acestea.

 

FECIOARA

Cineva vrea, probabil, să fii de partea lor într-o problemă profesională sau de afaceri și asta te determină să te confrunți cu alte persoane. Dar nu vei avea de ales decât să te gândești și să acționezi cu o claritate totală

 

 

BALANTA

Interesele tale în solidaritate sau în sprijinul oamenilor care au nevoie de o mână de ajutor sunt puternic reînnoite și reiei o anumită activitate pe care ai lăsat-o deoparte. Asta te va face să te simți fericit și necesar pentru ceilalți.

 

SCORPION

Tehnologia va fi aliatul vostru fundamental pentru a îmbunătăți contactele sau experiențele din afara zonei obișnuite, pentru a urma un curs sau pentru a vă lărgi viziunea asupra oricărui subiect. Profitați de tot ce vă oferă și veți vedea rezultatele bune pe care le oferă.

 

SAGETATOR

Luna plină îți va aduce ceva foarte neașteptat și pe care nu ți l-ai imaginat și este dorința de a începe ceva complet diferit de ceea ce ai făcut până acum în multe aspecte. Veți avea suficientă putere pentru toate acestea.

 

 

CAPRICORN

Va trebui să vă confruntați și să acționați asupra unei probleme de muncă dacă aveți o echipă sau trebuie să organizați mai mulți oameni. Așa că trebuie să acționezi cu curaj, atât doar că este un moment oarecum neplăcut.

 

 

VARSATOR

Îți vei da seama cât de important este să nu vorbești rău despre nimeni și să nu spui lucruri neadevărate sau care pot duce la gânduri negative ale altora. Dacă căutați răul altora, nu veți primi nimic bun înapoi. Trebuie să ții cont de asta.

 

PESTI

Ajungi la sfârșitul săptămânii cu suficientă energie și umor bun pe care să-l aplici în conversațiile cu prietenii sau familia. Asigurați-vă că tonul amuzant și oarecum plin de umor este bine înțeles și îi veți face să se distreze bine. Unii oameni te apreciază.

Tequila lângă Gaza

0

Cu sunetul exploziilor răsunând în depărtare, israelienii de la granița cu Gaza relansează un proiect inovator de producție de tequila, care a fost întrerupt de atacul sângeros al Hamas din 7 octombrie 2023.

Omul de afaceri Aviel Leitner și fermierul Eran Braverman inspectează un câmp de agave albastre, planta din care se fabrică tequila.

„Am vrut să arătăm că fermierii israelieni s-au întors pe câmpurile lor, că acest război nu îi va opri”, a declarat  Braverman pentru AFP. El  fost inspirat să aducă plantele în Israel după o călătorie de familie în Mexic, patria tequilei. Noi culturi cresc în Negev și „nu există nimic mai sexy decât tequila, mezcal și băuturile spirtoase de agave”.

Culturile sunt întreținute în kibuțul Alumim, în apropiere de Fâșia Gaza. Deși comandourile Hamas au incendiat hambarele și serele, agavele au supraviețuit datorită tehnologiei de irigare prin picurare, care reduce la minimum utilizarea apei și a îngrășămintelor.

Leitner caută acum un loc pentru a-și construi distileria de tequila și speră să înceapă producția la începutul iernii. Comunitățile locale sunt „hotărâte să se pună pe picioare și să devină din nou mai puternice”, spune Danielle Abraham, director executiv al ONG-ului Volcani International Partnerships, care ajută fermierii israelieni.

”Fermele din sudul Israelului au revenit la aproape 100% din capacitatea lor dinainte de 7 octombrie, dar „războiul și incertitudinea continuă să afecteze moralul agricultorilor”.

În luna mai, cabinetul de securitate al premierului israelian Benjamin Netanyahu a votat pentru intensificarea ofensivei împotriva grupării militante palestiniene Hamas în Gaza până la cucerirea întregii enclave și deținerea teritoriilor sale.

Donald Trump a înfuriat lumea araba, după ce a propus ca SUA  să preia controlul Gaza, să mute 2 milioane de palestinieni și să trasforme enclava în ”Riviera Orientului Mijlociu”.

O campanie de strămutare ar evoca amintirile dureroase ale Nakba sau „catastrofa” în care sute de mii de palestinieni au fost alungați din casele lor în războiul din 1948 care a urmat declarației de independență a Israelului.

Deplasarea forțată a unei populații aflate sub ocupație militară este o crimă de război interzisă de Convențiile de la Geneva din 1949.

Planul unei soluții cu două state s-a estompat începând din 2014, când încercările palestiniene și israeliene de a instaura pacea într-una dintre cele mai volatile și violente regiuni din lume au eșuat.