AcasăOldUite de ce nu reusiti sa slabiti!

Uite de ce nu reusiti sa slabiti!

Fumatul, alcoolul, stresul, somnul pe apucate, lenea si dieta dezechilibrata sunt cei sase factori cu efect dezastruos asupra taliei noastre.

Cercetatorul danez Arne Astrup, directorul departamentului de Nutritie Umana de la Universitatea din Copenhaga, Danemarca, a descoperit de ce nu toate persoanele care doresc sa slabeasca reusesc. Potrivit lui Astrup, alcoolul asociat cu fumatul este inamicul siluetei, crescand riscul de a face burta. In plus, stresul cu care ne confruntam zilnic declanseaza o serie de tulburari fizice si nervoase, printre care se numara si cresterea in greutate.

Mai mult, cercetatorul a descoperit si ca persoanele care dorm doar cateva ore pe noapte au obiceiul de a manca mult, dar nu izbutesc sa arda caloriile. Pentru o silueta armonioasa , danezul recomanda o dieta echilibrata, din care sa nu lipseasca cinci portii de legume si fructe pe zi, dar si exercitii fizice, macar  timp de 30 de minute zilnic.

author avatar
eNational
213 afisari
Zenville

Ultimele știri

Umblă magazinele cu puiul vopsit? Cum putem verifica, la vitrină, dacă produsul a fost crescut natural

Aproape că s-a declanşat un scandal naţional după ce Preşedintele Autorităţii Naţionale pentru Protecţia Consumatorilor (ANPC), Horia Constantinescu, a avertizat într-un mesaj transmis miercuri...

Din aliaţi, duşmani? Nicolae Ciucă a anunţat ce s-ar putea întâmpla între el şi Marcel Ciolacu la alegerile prezidenţiale 2024

Președintele Senatului, Nicolae Ciucă, susține că trebuie găsită cea mai bună soluție pentru problemele actuale din România.Asta ar însemna, conform liderului liberal, inclusiv o...
proger