Capul drept, putin aplecat spre spate, figura calma, destinsa sunt cateva elemente care contribuie la evidentierea personalitatii femeii.
O fata ingrijita, de cele mai multe ori, nu tradeaza varsta, un gat neingrijit constituie insa un indiciu, deoarece anii isi depun amprenta mai intai asupra gatului si a mainilor. Majoritatea femeilor nu ii acorda suficienta atentie si ingrijire minimizand importanta unui gat tanar si neted si asa chinuit pe timpul iernii, prin frig, vant si umezeala, acoperit si iritat cu gulere. In afara de aceasta, nu se ingrijeste nimeni suficient de felul cum gatul este tinut, in pozitie nepotrivita, culcat pe perne inalte, care-l incretesc si-i sapa riduri circulare, ”colierele lui Venus”.
Odata cu pierderea mantalei acide a epidermei cu deranjamentele endocrine si cu varsta, se instaleaza o serie de negi daca gasesc un teren neingrijit si devitaminizat. De aceea, trebuie sa luam masuri, sa-l scoatem din uitare sa-i acordam aceeasi atentie si ingrijire ca si obrazului, sa-l masam, sa-l hranim cu o crema grasa vitaminizata, cu elemente bioactive si cu tonice care sa ii redea elasticitatea.
INGRIJIRILE NECESARE GATULUI
Curatarea pielii gatului — demachierea pielii gatului se poate face cu un lapte demachiant, dupa care se clateste cu apa. Temperatura apei va fi potrivita, deoarece daca este prea fierbinte moleseste tesuturile si degreseaza pielea prea mult, care si asa, in majoritatea cazurilor este uscata. Daca pielea este prea uscata, putem aplica comprese caldute cu ceai de nalba sau vom freca pielea cu o manusa inmuiata in apa, pornind de sus in jos.
MASAJUL GATULUI — se efectueaza invers decat cel al fetei, adica de sus in jos. La inceput se vor face usoare miscari orizontale, executate alternativ cu ambele maini, apoi cuprinzand gatul intre degetul mare si celelalte degete si pornind dinspre barbie inspre decolteu. Aveti grija la glanda tiroida! La sfarsit vom executa ciupituri de-a lungul cutelor, prinzand pielea intre degetul aratator si degetul mare. La efectuarea masajului vom folosi creme nutritive.
PONT — dusul cu apa rece indeplineste rolul unui masaj, contribuind la activarea circulatiei sangvine.
IMPORTANT — o data pe saptamana putem aplica o masca de galbenus de ou, argila alba, parafina, evitandu-se folosirea mastilor astringente.
Deoarece gatul implica o ingrijire speciala, care sa-i asigure elasticitatea, se recomanda folosirea cremelor care contin vitamine, extract de placenta, laptisor de matca, colagen.
RECOMANDARI
– Capul trebuie tinut indreptat in sus, pentru a evita formarea barbiei duble si a ridurilor gatului.
– Se va dormi pe spate fara perna, care poate fi inlocuita cu un sul, asezat sub ceafa — in felul acesta capul cade pe spate, iar muschii obrajilor care il sustin se odihnesc in timpul somnului (sistem japonez).
– De cate ori avem ocazia vom lasa gatul liber si aerat, numai in cazuri speciale vom folosi esarfele.
– Nu vom lucra stand pe un scaun prea inalt, in raport cu biroul sau cu masa.
PONT — pentru a ne obisnui cu pozitia corecta a capului, vom incepe prin a merge prin casa, cu o carte pe cap, fara a inalta barbia si umerii. Acest exercitiu simplu, repetat mereu, ajuta la intarirea muschilor gatului si pieptului.
Apa rece si chiar bucatelele de gheata invelite intr-un tifon, folosite la tapotarea gatului, ii tonifica musculatura.
EXERCITII PENTRU MUSCULATURA GATULUI
– Culcate pe spate, cu bratele alungite de-a lungul corpului, aduceti barbia spre piept si rotiti capul in ambele sensuri.
– Indreptati barbia catre umeri, contractand muschii gatului.
– Ridicati capul in aer, mentinand barbia cat mai sus posibil si fara sa o coborati intoarceti capul de la stanga la dreapta, astfel incat sa zariti mijlocul spatelui dvs.
– In pozitia culcat pe burta, cu mainile inclestate la ceafa, cu coatele trase inapoi si fruntea sprijinita pe podea, faceti extensia capului si a trunchiului inapoi, apoi cu revenire la pozitia initiala, de 15 ori.
CUM VA ALEGETI IMBRACAMINTEA, COAFURA, BIJUTERIILE IN RAPORT CU GATUL
Pieptanatura poate acoperi cu arta o ceafa mai putin frumoasa. Buclele vor fi in asa fel dispuse, incat sa mascheze urma ridurilor sau pernitelor de grasime. Mascarea unui gat prea lung se va face prin gulere ridicate, gen tunica, esarfe, margele. Bijuteriile gatului trebuie alese in functie de defectele sau calitatile gatului, folosind uneori esarfe care trebuie sa se adapteze figurii dvs.
In concluzie, sa nu uitam ca gatul indeplineste functia de coloana care sustine capul. Daca gatul este prea scurt, daca sunteti mai corpolenta, se recomanda un decolteu mai in V, rochii si bluze gen camasa, evitand imbracamintea cu gulerul ridicat pe gat.
RETETE DE MASTI NATURISTE
– Se amesteca doua linguri de miere cu doua linguri de ulei masline si se aplica pe gat si zona decolteului. Timp de actionare 20 de minute, se clateste cu infuzie de musetel.
– Se amesteca un galbenus de ou proaspat cu doua lingurite de morcov ras fin, o lingura de miere si una de amidon. Timp de actionare 20-30 de minute.
Se amesteca 3-4 linguri de argila alba cu suc proaspat de fructe, pana se obtine o pasta omogena, lasati 20 de minute.
– Se amesteca un galbenus de ou cu o lingura de miere, o lingura de zmeura zdrobita si o lingura de amidon, se aplica pe gat si decolteu, 20 de minute.
PONT — aplicati 4-5 seri la rand cate o fiola de laptisor de matca, atat pe gat cat si pe decolteu.
Casiana Stefan, Centro Donna
