Din antichitate, omul a fost preocupat de descoperirea unui elixir al vietii. Cercetarile moderne arata ca sunt mai multe. Combinati-le!
Dati cu miere si propolis
Un studiu efectuat de cercetatorii din New York a demonstrat ca mierea si propolisul actioneaza pozitiv asupra colesterolului si a trigliceridelor. Nu degeaba se constatase ca speranta de viata la apicultori este superioara celei a populatiei in general.
Usor cu zaharicalele
Hormon-cheie al metabolismului, insulina accelereaza procesul de imbatranire, atunci cand este produsa in cantitate prea mare. Deci, daca folositi cat mai putin zahar, va veti pastra mai tineri.
Trageti un pui de somn
O echipa de cercetatori de la Universitatea din Boston a demonstrat ca o siesta facuta la mijlocul zilei poate face sa dispara semnele de oboseala a creierului, sa sporeasca performantele memorie, dar, si mai important, va poate introduce in randul longevivilor.
Dati pe gat oleaca de vin
Cercetarile doctorului Leonard Guarant, de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts, au demonstrat ca un consum zilnic de vin (maximum 3 pahare) prelungeste speranta de viata cu aproape 30%.
Usturoiul centenarilor
Dupa ce au constatat ca in regiunea Jinshan, China – renumita pentru cultivarea usturoiului – exista un numar foarte mare de centenari, cercetatorii s-au pus pe treaba si au dovedit stransa legatura dintre viata lunga si usturoi.
Plangeti, dragelor!
Lacrimile permit evacuarea unui exces de tensiuni daunatoare sanatatii. Specialistii afirma ca longevitatea femeilor s-ar datora capacitatii lor de a elimina toxinele plangand.
Imbratisati copacii
Conform invataturii taoiste, copacii au efecte benefice asupra longevitatii, in sensul ca transforma energiile negative in energii pozitive. Strangand in brate un copac, va reincarcati cu energie vitala.
Reteta longevitatii:
Luati doi pumni de fructe rosii (cirese, capsuni, zmeura, coacaze etc.) si stropiti-le cu lapte acru. Indulciti dupa gust cu miere si veti obtine un adevarat regal de flavonoide, substante care combat oxidarea, cea care imbatraneste celulele.
