Maria Mihaela Cojocaru, cunoscuta publicului larg drept DJ Wanda, a dezvaluit metoda prin care reuseste sa isi mentina silueta. Aceasta a declarat ca, pe langa regimul alimentar strict pe care il tine, face si mult sport.
DJ Wanda este adepta unui regim alimentar destul de strict, excesele fiind putine si calculate. Ca sa-si mentina silueta de invidiat, DJ Wanda nu mananca deloc dulciuri si nici nu bea sucuri, iar zilnic nu consuma mai mult de 1500 de calorii.
In regimul ei alimentar, DJ Wanda pune mare accent pe mancarea bio, iar pentru sezonul cald combinatia ideala este de rosii cu branza de casa.
„Eu nu prea am timp de gatit, iar mereu iau masa in oras. M-am saturat de salate si de supe, astfel ca la recomandarea unor prieteni am ajuns la un restaurant, loc unde am descoperit ca bucataria este senzationala. De o saptamana vin aici pentru pranz si mananc rosii cu branza de casa si paine neagra. Am de ales intre 7 tipuri de rosii, de diferite marimi, aduse special de la o gospodarie din apropiere de Bucuresti. Acestea sunt cultivate fara chimicale si sunt 100% bio”, a declarat DJ Wanda.
„Dupa ce treci de varsta de 30 de ani trebuie sa ai mare grija de ceea ce mananci. Nu-mi plac prajiturile si nici produsele de patiserie si n-am mai mancat o pizza de vreo trei ani. Painea o mananc doar daca este neagra, iar atunci doar o felie. Nici cafea nu prea beau, decat in situatii de oboseala si stres”, mai spune DJ Wanda.
DJ Wanda combina regimul alimentar strict cu vizitele dese la sala de fitness, acolo unde se antreneaza de patru ori pe saptamana.
“Cel putin de doua ori pe saptamana fac cardio si alerg opt kilometri in jumatate de ora. Consum astfel pana la 700 de calorii”.