AcasăOldCum va feriti de gripa si raceala

Cum va feriti de gripa si raceala

Ceaiurile de plante cu lamaie sunt benefice in tratarea racelilor

Sezonul racelilor a inceput si au aparut deja primele cazuri de gripa. Puteti sa evitati imbolnavirile daca urmati cateva sfaturi de bun simt.

Ceaiurile de plante cu lamaie sunt benefice in tratarea racelilor

Igiena corporala zilnica, miscarea in aer liber  si o dieta cu vitamine va pot feri de raceala. Iata cateva solutii pentru a tine gripa la distanta:

– plimbare zilnica sau chiar alergare usoara de minimum 15 minute in aer liber;

– spalarea cat mai des a mainilor;

– somn de sapte-opt ore pe noapte;

– bai calde totale sau doar la picioare, in fiecare seara, timp de 10 minute, cu adaos de sare in apa de imbaiere;

– consumul a circa 1,5 litri de apa pe zi, plus ceaiuri calde de sunatoare, tei sau coji de mere, cu adaos de miere si lamaie;

– consumul zilnic de legume si fructe proaspete, bogate in minerale si vitamine.

author avatar
Arpad Dobre
205 afisari
Zenville

Ultimele știri

Din aliaţi, duşmani? Nicolae Ciucă a anunţat ce s-ar putea întâmpla între el şi Marcel Ciolacu la alegerile prezidenţiale 2024

Președintele Senatului, Nicolae Ciucă, susține că trebuie găsită cea mai bună soluție pentru problemele actuale din România.Asta ar însemna, conform liderului liberal, inclusiv o...

Vânt puternic în mai multe zone din țară. Avertizare de la ANM – HARTA/Cum va fi vremea în București

Vântul va avea intensificări, vineri, în cea mai mare parte a țării. Rafalele vor fi mai puternice la munte, în zona înaltă. Meteorologii au...
proger