Carmen Bruma se mentine in forma cu mult sport si cu o dieta foarte sanatoasa.De asemenea, iubita lui Mircea Badea pune pret si pe orele de somn, de aceea marturiseste ca se pregateste de somn in jur de 8-9 seara!
Carmen Bruma, prezentatoarea stirilor sportive de la RealitateaTV, tine foarte mult la silueta, dar si la sanatate. Motiv pentru care nu se abate de la dieta ce contine fructe, legume si carne slaba. Carmen isi incepe ziua cu fructe proaspete, potrivit realitatea.net. „Cand ma trezesc mananc o masa din fructe, de exemplu ananas proaspat (contine bromelina, o enzima care intensifica arderile), cu kiwi (il prefer pentru continutul bogat in vitamina C) si banana (este un fruct energizant, potrivit pentru un inceput de zi), spune iubita lui Badea.
Chiar daca are o zi plina la serviciu, Carmen Bruma nu uita sa rontaie cate ceva, insa nu va ganditi la covrigei sau alte lucruri nerecomandate pentru domnisoarele sau doamnele care isi doresc sa aiba o silueta de invidiat. „La serviciu, intre jurnale, obisnuiesc sa mananc o gustare, formata din fructe oleaginoase (migdale, nuci, caju crudu), amestecate cu o lingurita de stafide”, adauga iubita lui Badea.
Celelalte mese ale zilei contin alimente cat mai sanatoase pentru organism. „Masa de pranz contine obligatoriu carne (pui, curcan sau muschi de porc fara grasime) cu legume (broccoli, dovlecel, vanata, morcov, mie imi plac la cuptor)”, continua Carmen. Ultima masa a zilei e compusa din „peste cu garnitura de salata, legume cu supa de pui”, a mai dezvaluit Bruma. Mai mult, Carmen a povestit ca nu lasa sa treaca o zi fara sa faca sport, fie la sala, fie acasa. Si, cum obisnuieste sa se trezeasca foarte devreme dimineata, a marturisit se pregateste de somn in jur de 8-9 seara!