Atunci când ai un program foarte aglomerat in fiecare zi sau des, lucrurile incep sa capete o nota de haos, iar acest fapt te agita si mai tare si iti accentueaza starea de iritare aparuta pentru ca reusesti cu greu sa faci totul si la timp.
Daca te-ai organiza insa mai bine si ai tine cont de faptul ca anumite momente din zi sunt mai potrivite pentru unele activitati, s-ar putea sa observi ca te simti mai relaxat si ca ai chiar câteva minute libere in timpul zilei. Iata ce ar fi bine sa faci la anumite ore.
1. Inainte de 8.00: fa exercitii fizice. Cu cât amâni aceasta activitate atât de necesara sanatatii fizice si psihice a organismului cu atât risti sa n-o mai faci pâna la finalul zilei deoarece, pe masura ce bifezi din sarcinile de pe agenda, vei considera ca nu sunt o prioritate.
De aceea, cel mai bine este sa faci miscare inainte de 8 AM (in cazul in care mergi la o sala de fitness vei avea si avantajul ca o vei gasi mai libera in acest moment al zilei). In plus, mai multe studii au aratat ca aceia care exerseaza dimineata devreme reusesc sa respecte un plan legat de miscare mai des decât cei care fac acest lucru mai târziu.
2. Inainte de 9.00: cumpara online. In ultimii ani, in România a crescut numarul persoanelor care isi fac cumparaturile online. Daca te numeri printre acestea, incearca sa dai comenzile dimineata deoarece vei avea mai multe sanse sa si primesti produsele in aceeasi zi.
3. Dupa 9.00: suna la servicii pentru clienti. Daca ai nevoie de asa ceva (o problema legata de abonamentul la telefon, spre exemplu, sau la Internet), aceasta este o ora indicata fiindca angajatii care fac parte din serviciile pentru clienti au si ei nevoie de putin ragaz inainte sa se apuce de treaba, iar daca suni spre prânz risti sa gasesti mai greu pe cineva disponibil pentru ca aceea este o perioada mai aglomerata.
4. Inainte de 11.00: mergi la diferite institutii. De asemenea, daca ai nevoie sa mergi pâna la primarie sau la posta sau la alte institutii ale statului, cel mai bun moment este in jur de 11. Cei ca tine aleg, de obicei, pauza de prânz de la serviciu pentru a-si rezolva eventualele probleme, asa ca evita aceasta parte a zilei.
5. Inainte de prânz: ia masa cu clientii. In cazul in care ai nevoie sa iei masa in interes profesional, intr-un restaurant cel mai probabil, ar fi bine sa eviti sa te duci la ora de vârf, când aglomeratia va face ca personalul sa nu te trateze cel mai bine.
6. Dupa 13.00: mergi la doctor. Multi dintre doctori sunt ocupati dimineata cu verificarea pacientilor din spitale, iar stomatologii isi rezerva de obicei primele ore ale zilei pentru urgente si de aceea este de preferat sa iti faci o programare dupa ora 13.
7. Dupa 18.00: alimenteaza-ti masina. Cel mai prost moment pentru a face acest lucru este dimineata, când mai toata lumea alimenteaza. In schimb, alege orele de seara, când benzinariile sunt mai libere.
8. Dupa 21.00: mergi la supermarket. In cazul in care te numeri printre cei care detesta inghesuiala si cozile, poti sa mergi la supermarket seara târziu; in ziua de astazi multe sunt deschise cel putin pâna la 10-11 PM, iar unele chiar nonstop. Si astfel vei face cumparaturile relaxat, fara sa te ciocnesti de alte persoane sau sa fii nevoit sa te strecori. In plus, daca ai copii mai maricei, ii poti lua cu tine si ii poti lasa la locul de joaca.
9. Dupa 22.00: cauta sprijin tehnic. Daca s-a intâmplat sa nu mai functioneze Internetul tocmai seara, nu ezita sa suni la numarul la care stii ca gasesti sprijin tehnic. Cele mai multe companii au un serviciu disponibil nonstop in acest sens, tocmai pentru a atrage cât mai multi clienti.
