Mâinile ne reprezinta, vorbesc despre vârsta, sunt cartea noastra de vizita. De cele mai multe ori le neglijam, nu tinem seama de faptul ca imbatrânesc repede.
Mâinile sunt protejate de un strat subtire de grasime ce mentine elasticitatea pielii. Când ne spalam, pielea de pe mâini se aspreste, se usuca si crapa (pot aparea eczeme). Trebuie sa folosim creme hidratante pentru a le reda supletea.
Cremele pe baza de silicon sunt cele mai indicate. Puteti prepara urmatorul amestec: miere, zeama de lamâie, glicerina, in parti egale. Seara inainte de culcare, masati de la vârf la incheietura prin miscari circulare, fiecare deget in parte, spre palma; stati cu manusi de bumbac 20 min. (nu va trosniti niciodata degetele).
In timpul zilei, folositi creme cu vitaminele A si E, sau creme-ecran când sunt expuse indelung la soare. Pentru mâinile imbatrânite, folositi creme cu vitamina A acida (prescrisa de medic).Unghiile sanatoase sunt solide, netede, flexibile si au culoare roz. Trebuie sa fim atenti la ce mâncam, pentru ca unghiile au nevoie si ele de proteine, minerale, vitamine din complexul B, oligoelemete (zinc, calciu, iod, fier). Unghia sanatoasa are nevoie de siliciu, mineral care se gaseste in planta numita „Coada calului”. Agentii externi (frigul si soarele, detergentii, sapunurile puternice), taierea si pilirea accentuata – la toate acestea trebuie sa fim deosebit de atente daca dorim sa avem unghii sanatoase si frumoase. Baile de ulei vegetal caldut, facute periodic, contribuie substantial la sanatatea mâinilor si unghiilor.
*Atentie!*
– daca unghiile nu cresc suficient de repede, faceti exercitii cu vârfurile degetelor, imitati cântatul la pian pe masa, inchideti si deschideti rapid mâinile
– daca unghiile sunt fragile, folositi intaritoare pe baza de proteine si vitamina B6, nu le dati un timp cu oja
– daca unghiile se exfoliaza si crapa, purtati manusi la muncile casnice ori in aer liber si folositi un intaritor cu formaldehida
– daca unghiile se rup usor, aplicati o hârtie speciala (pergament) peste care dati cu oja
– daca mâinile se inrosesc, faceti exercitii cu degetele, masati-le cu ulei de masline si spalati-le alternativ cu apa rece si calda
– daca mâinile sunt umede, cufundati-le periodic in apa calda cu sare
– daca mâinile sunt aspre si patate, masati-le cu miere, lamâie si glicerina sau spalati-le cu apa in care au fiert cartofii.n
Conf. Dr. Serban Balanescu
Doctor in stiinte medicale
Centrul Medical Proestetica
Bucuresti, str. Tudor Stefan nr. 38-40; tel-fax 2305200/2317795
0722525965