*Rubrica ingrijita si conceputa de dr. Dana Jianu
www.proestetica.ro*
Picioarele umflate, grele, obosite sint din ce in ce mai des intilnite in zilele noastre, mai ales in perioada verii. Este vorba de o forma de insuficienta venoasa cronica. In ultimul timp, frecventa acesteia a crescut nu numai prin inmultirea numarului de persoane care au varice si venule reticulare, ci si prin generalizarea sedentarismului si marirea procentului de persoane supraponderale. Oamenii au fost ajutati de natura sa stea in picioare printr-un sistem venos prevazut cu o serie de valve ce se opun gravitatiei, dar este nevoie si de pompa musculara a gambelor pentru a urca singele venos de la picioare pina la inima. Aceasta pompa functioneaza atunci cind mergem, cind alergam, nu cind stam la birou, la computer, in masina sau in lift. Cu cit societatea moderna ne va dezvata mai mult de a merge si de a alerga, cu atit vor aparea probleme mai serioase de intoarcere venoasa.
Pentru a ne ingriji picioarele umflate trebuie mai intii sa stim despre ce problema este vorba, de aceea ar trebui sa ne adresam medicului (flebolog) cu experienta in domeniu, pentru un diagnostic corect al afectiunii. Poate fi vorba despre o afectiune medicala foarte serioasa, necunoscuta de pacient si precipitata de anotimpul cald (insuficienta cardiaca, renala, o boala hepatica etc) sau, mai frecvent, de o forma de insuficienta venoasa. Insuficienta venoasa este prezenta acum la peste 40% din populatie si poate avea forme mai avansate (varice simple, varice complicate cu ulcere si tromboflebite etc), care necesita o interventie chirurgicala sau forme mai putin avansate (venule, teleangiectazii, simptome fara semne vizibile) care se pot trata medicamentos sau prin procedee putin invazive (microscleroterapie, laser etc).D iagnosticul se pune astazi nu doar clinic, ci si cu ajutorul ecografiei Doppler color, care este explorarea cea mai folosita, datorita preciziei ei si minimei invazivitati.
Picioarele obosite – ajutorul cel mai bun se obtine prin purtarea ciorapilor elastici, medicinali, care au acum un aspect apropiat de cei uzuali, dar comprima progresiv venele superficiale si imping mai bine singele spre inima. Daca vara e mai greu sa purtam ciorapi elastici, in schimb medicamentele venotonice pot fi folosite mult mai usor (Detralex, Ginkor forte, Ciclo3 etc). Atunci cind este vorba de varice, ele pot fi rezolvate acum prin procedee minim invazive, fara internare-laser endovenos sau flebectomie microchirurgicala sau, in anumite cazuri, numai prin injectii sclerozante. In oricare din situatiile descrise ne-am afla, exista o serie de sfaturi ce se potrivesc vara la toata lumea:
1. Nu va expuneti la caldura excesiva, la soare, in mijlocul zilei.
2. Evitati statul prelungit in picioare.
3. Miscarea este buna sub orice forma.
4. Nu ramineti multa vreme imobilizati (atentie la zboruri lungi sau calatorii cu autocarul sau autoturismul pe distante lungi)! Este bine sa va miscati din cind in cind.
5. Beti multe lichide.
6. Faceti dusuri mai caldute-reci, nu fierbinti.
7. Odihniti-va picioarele la orizontala de cite ori puteti.
8. Evitati incaltamintea incomoda, strinsa pe picior, cu tocuri foarte inalte.
In final, aduceti-va aminte ca e mai usor sa previi decit sa tratezi si incercati, atunci cind apar problemele, sa le rezolvati cu ajutorul specialistilor!
Dr. Stefan Jianu,
Medic primar chirurg,
doctor in medicina
Clinica ProEstetica, Str. Tudor Stefan 38-40, Bucuresti
www.proestetica.ro
tel:0722515258
0212317795
0212305200