Daca pina acum se considera ca ceaiul, prin efectul sau diuretic, nu are aceeasi capacitate de a hidrata organismul precum apa, studiile efectuate vin sa spulbere aceasta idee preconceputa. Ideea conform careia consumul de ceai ar cauza deshidratare, survenea din faptul ca acesta contine cafeina, dar testele au demonstrat ca in spatele acestei teorii nu e pic de adevar. Ceaiul baut in cantitati moderate, in jurul a patru cani pe zi, ofera aceleasi proprietati de hidratare similare apei, iar daca se opteaza pentru ceai verde, de exemplu, beneficiile sint, indiscutabil, prevalente.
Lavinia Iftime