Modelele de la Victoria’s Secret sint invidiate demult de catre femeile obisnuite care ar da aproape orice sa le stie secretele care le ajuta sa isi mentina silueta. Recent, Nick Mitchell, antrenorul personal al multor modele de la Victoria’s Secret, a dezvaluit secretele ce le ajuta pe manechine sa ramina suple. De asemenea, Mitchell le sfatuieste pe femeile care vor o silueta zvelta sa tina cont de urmatoarele sfaturi:
1) Bea multa apa! Ajuta la slabit si la tonifiere si te energizeaza. Bea cam 1 litru de apa pentru fiecare 25 de kilograme din greutatea ta.
2) Bea o Cola dietetica sau un Pepsi daca iti este foame. Nu este cel mai sanatos sfat, dar functioneaza! Plus ca, daca tii o dieta sanatoasa, un suc din cind in cind, intre mese, nu iti va face rau.
3) Dormi din plin. Somnul nu este un lux, este o necesitate. Bea un ceai relaxant inainte sa dormi, trage jaluzelele si ai grija sa fie liniste in camera. Daca ai carbohidrati in meniu, maninca-i seara.
4) Nu sari niciodata peste o masa. Rezista tentatiei de a accelera procesul de slabire prin sarirea meselor. Nu te va ajuta si vei si „calca strimb”, mincind mai mult decit e nevoie in scurt timp.
5) „Calca strimb” cit mai tirziu in timpul zilei. Nu incepe ziua cu un mic dejun nesanatos, pentru ca va fi cu siguranta urmat de un prinz nesanatos si o cina asemenea. Daca ai de gind sa „calci strimb” incearca sa faci asta la cina.