Secretul unui bronz sanatos, capatat pe cai naturale, rezida in consumul regulat al cit mai multor fructe si legume. Uitati de sesiunile prelungite la solar, foarte nocive, de altfel, de baile de soare sau cremele autobronzante, cea mai facila metoda prin care puteti dobindi o culoare a pielii cit mai atragatoare este consumul vegetalelor. Carotenii, ingrediente specifice plantelor, confera pielii o stralucire pe care bronzul nu ar putea-o oferi, dar si un plus de vitalitate. Pentru ca efectul sa apara cit mai rapid, se recomanda consumul a cinci fructe si legume pe zi, cele mai indicate fiind caisele, grapefruitul, prunele, morcovii, spanacul, tomatele si varza.
Lavinia Iftime
