Viciile te pot imbatrini cu mai mult de 10 ani, spun oamenii de stiinta. Mai exact, patru deprinderi rele combinate – fumatul, consumul excesiv de alcool, inactivitatea sportiva si o dieta prost organizata – te imbatrinesc cu 12 ani. Rezultatele au venit in urma unui studiu efectuat pe o perioada de 20 de ani, pe un esantion de 5.000 de britanici. Dintre acestia, 314 persoane au adoptat toate cele patru deprinderi – 91 dintre ei decedind in timpul studiului si 387 de persoane au fost catalogate cele mai sanatoase, doar 32 dintre ele incetind din viata in decursul celor 20 de ani. Au fost considerate deprinderi rele fumatul, consumul a mai mult de trei bauturi alcoolice pe zi la barbati si doua la femei, a face sport mai putin de doua ore pe saptamina si a consuma fructe si legume de cel mult trei ori pe zi.
Ana-Maria Calciu