„Noaptea e un sfetnic bun”, spune un vechi proverb, lucru confirmat recent si de cercetatorii americani. Expertii de la Universitatea Harvard sustin ca a te gindi peste noapte la o problema te poate ajuta, deoarece visele reprezinta modalitatea
creierului de a
rezolva problemele complexe. Astfel, daca ai invatat ceva nou sau ai dus la indeplinire o sarcina, visele si somnul ajuta la consolidarea si intelegerea lor. Mai exact, cercetatorii au aflat ca o persoana care a dormit dupa ce a invatat ceva nou este de 10 ori mai buna decit daca ar fi stat treaza. Mai mult, studiul realizat pe un esantion de 99 de voluntari arata ca a trage un pui de somn la birou sau a visa cu ochii deschisi in timpul zilei te poate ajuta sa indeplinesti mai bine o sarcina.
Ana-Maria Calciu