AcasăOldPostul Mare un exercitiu al vointei pentru curatenie spirituala si fizica

Postul Mare un exercitiu al vointei pentru curatenie spirituala si fizica

Postul Mare este cel mai lung post din calendarul crestin-ortodox si dureaza sapte saptamini, adica 48 de zile, fiind unul dintre cele mai restrictive. Postul Mare mai este numit si Postul Patruzecimii sau Postul Pastelui.

*Postul Mare, perioada de curatenie sufleteasca si spirituala*

Postul nu este un scop in sine. Trebuie sa privim intotdeauna acest timp de penitenta in legatura cu Invierea lui Hristos, cea mai mare sarbatoare a crestinatatii. Postul Mare reprezinta pregatirea primirii cu bucurie in inima curata a acestei sarbatori. Timpul postului este un timp in care, examinindu-ne constiintele, golim tot ceea ce este pacat pentru a ne umple de iubire si sfintenie.

*Un exercitiu de a fi mai buni*

Cei care nu au reusit sa pos­teasca ar putea incerca sa faca acest lucru chiar si pentru citeva zile, intrucit Postul inseamna exercitiu si poate fi interpretat drept cumpatare atunci cind este vorba de mincare si bautura, dar si bunatate, rabdare si intelegere in relatiile cu cei din jur. Postul nu inseamna numai alimentatie fara carne, lapte, brinza si oua, ci mult mai mult, respectiv iertare, impacare, bunatate si rabdare. Postul vine din grecescul „asceza” si inseamna exercitiu. Deci, perioada postului este o perioada in care oamenii trebuie sa faca exercitii pentru a fi mai buni, mai intelepti, mai blinzi, sa priveasca mai mult la ei si mai putin la cei din jur, sa nu fie lacomi pentru ca lacomia este un pacat.

*Sa postim chiar si o zi*

Sint scutiti de la post copiii, batrinii, militarii, oamenii care calatoresc si bolnavii. Mai mult, este preferabil ca o persoana sa posteasca fie si o singura zi, daca nu poate mai mult, dar in acea zi sa fie respectata traditia ortodoxa.

*Semnificatia zilelor Postului*

Postul propriu-zis este comparat cu calatoria de patruzeci de zile a poporului evreu in pustiu. De-a lungul acestei calatorii, Dumnezeu a savirsit mai multe minuni si, prin analogie, acelasi model de explicatie este data de Sfintii Parinti celor patruzeci de zile de Post. Ultima saptamina a Postului care precede sarbatoarea este Saptamina Mare, care incepe cu Duminica Floriilor si se termina cu Duminica Pascala. Sarbatoarea Pastelui incepe de fapt cu Duminica Floriilor, cind se sarbatoreste intrarea lui Hristos in Ierusalim.
In ziua de joi a Saptaminii Mari, clopotele inceteaza sa mai bata. Vor mai bate doar in Simbata Mare. Aceasta zi este, totodata, si inceputul chinurilor Mintuitorului. Vinerea este ziua rastignirii lui Hristos, cea mai mare zi de post. Ziua de vineri era considerata zi fara noroc. In aceasta zi nu se obisnuiau muncile legate de cultivarea pamintului sau de cresterea animalelor, nu se aprindea foc si nu se cocea piine.

*Zilele pentru ajunare stabilite de regulile bisericesti*

Regulile bisericesti au stabilit ca zilele rinduite pentru ajunare, adica abtinerea totala de la mincare si bautura, sint lunea si martea din prima saptamina a Postului, iar in ultima saptamina a postului, numita si a patimilor, se ajuneaza luni, marti, miercuri, vineri si simbata. In aceste zile se pot consuma doar seara piine si apa.
In zilele de miercuri din post se ajuneaza pina seara, cind se consuma piine si legume fierte, fara untdelemn.
In celelalte zile din saptamina, din tot timpul Postului Mare, se maninca o singura data pe zi, seara, hrana uscata, iar simbata si duminica untdelemn si putin vin.

*Dezlegarile la peste ale Postului Mare*

In toata aceasta perioada sint doua dezlegari la peste pe 25 martie, de Buna Vestire, si apoi de Intrarea Domnului in Ierusalim (Florii).

*Abstinenta sexuala si conduita morala*

Postul alimentar trebuie insotit de abstinenta sexuala, dar mai ales de conduita morala. Credinciosii trebuie sa se spovedeasca in prima saptamina din post si apoi in ultima. Daca primesc dezlegare din partea parintelui duhovnic, primesc apoi Sfinta Impartasanie dupa ce si-au facut rugaciunile dinaintea Impartasaniei.
In Postul Pastelui nu se fac cununii religioase. In ceea ce priveste botezurile, un copil poate sa fie botezat in orice zi de post daca dupa aceea nu se face masa la care sa se bea alcool si sa se manince de dulce.

*Recomandarile medicale: postul ne ajuta sa trecem peste astenia de primavara*

Din punct de vedere medical, postul este perceput ca o schimbare a regimului alimentar. Are loc trecerea de la o alimentatie bazata pe alimente conservate, de origine animala, la o alimentatie in principiu de origine vegetala, bazata pe oferta de primavara, leguminoasa in special, care creeaza un aport de vitamine si minerale ce ajuta organismul sa treaca peste astenia de primavara. Este recomandata o alimentatie din care sa lipseasca ouale, carnea, untul si laptele. Odata cu trecerea la alimentatia de post are loc o scadere a aportului de proteine si grasimi de origine animala. Acestea asigura o senzatie de satietate de durata mai lunga datorita digestiei mai greoaie. Astfel, poate aparea necesitatea ca de la un regim de 3-4 mese principale zilnic, sa se treaca la 4-5 mese/zi, lucru absolut normal. Se va urmari o dozare adecvata a portiilor din punct de vedere caloric, pentru a nu aparea o supra/subalimentare.

*Alimente care nu se maninca:*

– oua – lapte – brinza – carne – unt – smintina – toate produsele lactate

*Alimente care se pot minca:*

– orice produs din soia: carne de soia, lapte de soia, iaurt de soia l legume si fructe – halva – biscuiti – produse de patiserie fara oua, lapte, brinza, unt sau carne – miere, dulceturi – fulgi de orice fel: orz, ovaz, porumb – muraturi – mamaliga – zacusca – masline – fructe uscate

author avatar
Ziarul National
Aceasta sectiune stabileste termenii legali si conditiile in care puteti utiliza site-ul
254 afisari
Zenville

Ultimele știri

proger