Treburile casnice cel mai la indemina program de fitness

Uriti sa dati cu aspiratorul sau sa frecati baia? Nu aveti timp sa mergeti la sala? De acum puteti uita de toate problemele, pentru ca un studiu realizat de expertii companiei Which?, o firma specializata in testarea produselor si in realizarea unor campanii de promovare a produselor orientate spre client, arata ca realizarea sarcinilor din gospodarie este mai eficienta in arderea caloriilor decit consola Nintendo cu functii de sala de fitness virtuala, Wii Fit. Consola, care costa aproape 300 de euro, e foarte populara printre consumatori pentru ca pretinde ca te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Numai ca 10 minute cu Wii Fit te ajuta sa arzi 25 de calorii, cita vreme 10 minute de frecat baia ard 34 de calorii, iar 10 de dat cu aspiratorul, 42 de calorii. Ca sa nu mai vorbim ca, pe o banda de alergare, in doar 10 minute se ard 115 calorii. Andrew Colley, expertul care a condus studiul, antrenor personal si fost sef al diviziei de terapie prin sport a clubului West Ham United FC, e foarte clar: desi Wii Fit Plus tocmai a cistigat sprijinul Ministerului Sanatatii din Marea Britanie, „Cind vine vorba de metodele traditionale de a face gimnastica, Wii Fit nu reuseste sa se ridice la inaltimea benzilor de alergare din punct de vedere al numarului de calorii arse, desi reuseste sa depaseasca bicicleta stationara“. Asadar, daca nu aveti bani nici de consola Nintendo, nici de bicicleta stationara, puteti sa va apucati cu sirg de sportul de-a datul cu aspiratorul.