Metodele de masare a intregului corp sint diverse, iar producatorii de echipamente de intretinere au descoperit formule minimaliste care asigura masajul corporal complet. Sint eficiente toate aceste echipamente si dispozitive? Ele pot fi procurate din orice magazin si se confectioneaza atit din lemn, cit si din cauciuc sau chiar metal. Medicii recomanda binecunoscutele bile de masaj pentru indepartarea durerilor de spate, omoplati, picioare, brate, git sau stomac. Ele au fost descoperite de catre terapeutii japonezi la inceputul secolului al XIX-lea. La acel moment, bilele erau doar o parte a unui aparat mai mare si complex, pe care medicii japonezi l-au folosit la masarea intregii structuri musculare a organismului. Mai tirziu, cercetatorii germani au descoperit ca aparatul poate fi mult mai eficient, prin usurinta folosirii, daca este activa doar partea cu bile. Au aparut astfel aceste dispozitive, care se produc in prezent dintr-o gama larga de materiale si sint comercializate in orice magazin, nu numai la cele de profil. Specialistii avertizeaza insa ca fiecare clasa de muschi are dispozitivul special creat pentru a se mula si a masa eficient intreaga zona. Mai mult, pentru a fi eficiente, le vei folosi pe cele dintr-un cauciuc mai gros si iti vei alege marimea in functie de afectiunea si durerea resimtita.
Concluzia medicilor americani este ca bilele de masaj sint eficiente, daca sint recomandate de catre specialisti. Ei stiu sa aleaga produsele special destinate durerilor tale, in forma si dimensiunea corecte, care asigura relaxarea si destinderea corporala imediata.