Alimentele bogate in grasimi pot provoca depresii

Expertii avertizeaza ca a consuma alimente de tip junk-food poate provoca depresie. Cei care maninca in mod regulat mincaruri bogate in grasimi, deserturi, dulciuri sau alimente procesate sint cu 60% mai predispusi sa dezvolte depresii, comparabil cu cei care aleg fructele, legumele si pestele. Cercetatorii de la University College din Londra sustin ca studiul lor este primul care investigheaza legatura dintre o dieta dezechilibrata si sanatatea mentala. Pentru efectuarea cercetarii, medicii britanici au folosit date recoltate de la 3.486 barbati si femei, cu virsta medie de 55 de ani. Fiecare participant a completat un chestionar cu privire la obiceiurile de alimentatie si un raport referitor la depresiile din ultimii cinci ani. Cercetarile arata ca persoanele cu un consum ridicat al alimentelor procesate erau cu 58% mai predispusi la a face depresii, comparativ cu cei care au mincat mai sanatos.