Uita o clipa de cartile in care ti se spune de cite calorii ai nevoie in fiecare zi. Invata sa slabesti doar de la animalul de companie, care isi poate mentine forma fizica indiferent ce si cit ii dai de mincare.
O pisica, spre exemplu, are nevoie de 200 pina la 400 de calorii pe zi. Insa daca pe cutia de mincare pentru pisici nu este trecut numarul de calorii continute, vei avea tendinta sa ii dai de mincare mai mult decit are nevoie.
Daca incerci sa afli cite calorii ar avea nevoie un om in fiecare zi, vei avea rezultate diferite in functie de modalitatea de calcul folosita – deloc edificator. De aceea, majoritatea oamenilor au impresia ca au nevoie de multe calorii. Doctorul Johnny Bowden, specialist in nutritie, aminteste ca reducerea numarului de calorii poate extinde durata de viata cu pina la 25%. Insa numarul de calorii nu este esential cind vine vorba despre slabit. Poate nu iti dai seama, insa un pisoi activ si vesel va pierde sute de calorii doar facindu-ti praf mobila, covoarele si perdelele de prin casa, daca nu ii pui la dispozitie jucaria preferata. Asa ca maninca sanatos si putin, fa miscare si vei avea cu siguranta silueta pe care ti-o doresti!