Incercati sa renuntati la fumat? Ei bine, oamenii de stiinta fac eforturi ca sa va ajute.
Sunt un soi de “oamenii de la Minolta”, daca va mai amintiti vechile spoturi publicitare, sau de oamenii de la “Depanero”, ca sa revenim in zilele noastre. Potrivit unui studiu de data recenta, uleiul de peste, bogat in Omega 3, reduce semnificativ pofta fumatorilor de o tigara. Ba chiar de doua. Uleiul de peste contracareaza efectele nocive ale fumatului, este ieftin si nu prezinta efecte secundare. Experimentul initiat de Universitatea din Haifa, Israel, a dat roade atunci cand unui numar de 48 de dependenti de nicotina li s-a administrat 950 mg de Omega 3, de cinci ori pe zi, timp de o luna. Rezultatele cercetarii au fost multumitoare: consumul de tigari s-a redus cu 11%, echivalentul a aproximativ doua tigari pe zi. Merita aflat ca alimentele bogate in Omega 3 sunt pestele (peste gras – somon, macrou, sardine, ton, hering, pastrav, halibut), dar si uleiul din seminte de in, nucile, fasolea si soia.