Orele petrecute in pozitia sezut pot avea consecinte nefaste asupra memorieiCercetatorii universitatii californiene UCLA au studiat consecintele comportamentului sedentar asupra functiilor vitale ale barbatilor si femeilor de varste medii si inaintate.
Concluziile au fost ingrijoratoare: statul indelungat pe scaun nu numai creste riscul bolilor cardiace sau diabetului, dar are efecte si asupra creierului. Mai exact asupra memoriei, pentru ca pozitia sezut contribuie la subtierea lobului temporal median al creierului. ”Cu fiecare ora petrecuta stand asezat, se observa o scadere cu 2% a grosimii lobului temporal median”, a indicat Prabha Siddarth, biostatistician in cadrul Institutului Semel de la UCLA. Studiul a fost facut pe un esantion de persoane cu varste cuprinse intre 45 si 75 de ani, care au stat pe scaune zilinic pe o perioada de timp ce a variat de la 3 la 15 ore. Nici o legatura nu a fost insa stabilita intre gradul activitatii fizice a persoanelor si starea lobului temporal. Ideea potrivit careia o cantitate suficienta de sport ar putea compensa pagubele sedendarismului nu se aplica in cazul creierului. ”Dar nu incercam sa spunem ca activitatea fizica este inutila”, a precizat Prabha Siddarth. Ar fi posibil inlaturarea efectelor pozitiei sezut luandu-se regulat pauze, a adaugat cercetatoarea, pentru care continuitatea statului pe scaun constituie principala problema. Subtierea cortexului cerebral poate fi un fenomen precursor declinului cognitiv si al instalarii dementei la persoanele aflate la jumatatea vietii si la varstnici.Studiile au demonstrat ca miscarea imbunatateste grosimea cortexului cerebral, pe langa alte beneficii.
