Imaginați-vă cum ar fi să ajungeți la 90 de ani sau chiar 100 de ani, nu doar trăind, dar bucurându-vă de viață, sănătate și energie. În timp ce mulți români se confruntă cu probleme de sănătate la vârste mai înaintate, în anumite comunități din România, viața peste 90 de ani este ceva obișnuit. Proiectul de cercetare „Harta Longevității în România”, derulat de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României ne dezvăluie secretul acestor oameni care au învins statisticile și care continuă să ducă o viață activă și sănătoasă.
România are o istorie specială în ceea ce privește îmbătrânirea, având pionieri în domeniul geriatriei precum Ana Aslan. Cu toate acestea, țara noastră continuă să fie pe locuri inferioare în ceea ce privește speranța de viață, situându-se pe locul 33 în Europa, cu o medie de 77,8 ani. Dar dacă ne uităm mai atent, descoperim că în anumite locuri, oamenii depășesc cu mult această medie. „Harta Longevității” a identificat aceste comunități unde vârsta de 90 de ani este un punct de cotitură, nu un final.
Ce au în comun acești oameni? Alimentația este un factor esențial. Seniorii din zonele longevive ale României au un stil de viață simplu, consumând alimente naturale, neprocesate și produse local. În loc de diete complicate și suplimente costisitoare, acești oameni mănâncă ceea ce cresc în propriile grădini, iar mișcarea face parte din rutina lor zilnică, fie că este vorba de muncă în gospodărie sau de plimbări prin natură.
Însă, nu este vorba doar de alimentație. O altă componentă cheie este interacțiunea socială. Seniorii longevivi au legături puternice cu familia și comunitatea lor. Relațiile sociale strânse, sprijinul reciproc și sentimentul de apartenență contribuie la starea lor de bine și, implicit, la longevitate. Cercetările arată că oamenii care trăiesc într-un mediu social activ și sunt înconjurați de prieteni și familie au o sănătate mai bună și trăiesc mai mult.
Pe 9 octombrie 2024, ora 10:00, la Biblioteca Academiei Române, conferința „Harta Longevității” va prezenta rezultatele acestui studiu de amploare. Cercetătorii implicați în proiect vor discuta despre factorii care contribuie la această longevitate excepțională și cum putem aplica aceste lecții în întreaga țară. Nu este vorba doar despre a trăi mai mult, ci despre a trăi mai bine. Longevitatea poate deveni accesibilă pentru toți, dacă învățăm de la acești oameni simpli, dar extraordinari.
