Femeile expuse la lumina artificiala in timpul noptii au o probabilitate mai mare de a se ingrasa si a deveni obeze sau supraponderale in urmatorii cinci ani, arata un studiu la care au participat 44.000 de persoane.
Cercetatorii de la National Institute of Environmental Health Sciences din SUA au monitorizat 43.722 de femei cu varste cuprinse intre 35 si 74 de ani, pe o perioada de cel putin cinci ani. Concluzia: spre comparatie cu cele care nu au fost expuse la lumina artificiala, femeile care au dormit intr-o camera cu lumina sau televizorul aprinse au prezentat un risc mai mare cu 17% de a se ingrasa 5 kilograme sau mai mult in urmatorii cinci ani, plus o probabilitate cu 22% mai mare de a deveni supraponderale si cu 33% mai mare de a deveni obeze. „Concluziile cercetarii sunt foarte logice din punct de vedere biologic.Expunerea la lumina artificiala pe timpul noptii, in timpul somnului, poate reprezenta un factor de risc pentru luarea in greutate si pentru a deveni supraponderal sau obez. Stim, din studii experimentale realizate pe oameni, ca lumina in timpul noptii ne afecteaza metabolismul intr-un fel aflat in concordanta cu un risc crescut de sindrom metabolic. Aceste noi descoperiri nu modifica valabilitatea sfatului de a mentine o buna disciplina a somnului si de a evita lumina si dispozitivele electronice in dormitor, dar aduc alte argumente pentru a-l urma cu responsabilitate”, a explicat profesorul Malcolm von Schantz, de la University of Surrey.
