Secretul unei siluete de vis: somnul

Medicii au descoperit unul dintre cele mai incredibile secrete ale fiziologiei umane. Pe baza unor studii intreprinse vreme de mai multi ani, cercetatorii britanici au ajuns la concluzia ca somnul este mai important pentru sanatate decit se credea. Obezitatea si imbatrinirea rapida (adica dezvoltarea unor boli specifice virstei a treia cu decenii mai devreme) se pare ca sint direct corelate cu privarea de somn. Dr. Shahra Taheri, endocrinolog al Spitalului Heartlands din Birmingham, explica: „Am intreprins mai multe studii privitor la legatura dintre greutatea corporala si somn, incercind sa intelegem mai bine ritmurile metabolice si am descoperit ca oamenii care dorm semnificativ mai putin de sapte ore pe noapte sfirsesc adesea prin a deveni obezi”. Persoanele care dorm mai putin de patru ore pe noapte au cu 73% mai multe sanse de a deveni obeze, caci privarea de somn face organismul sa simta nevoia de a consuma si peste 900 de calorii in plus zilnic. Somnul suficient se pare ca este secretul frumusetii unor staruri precum Jennifer Lopez care declara ca nu doarme niciodata mai putin de opt ore pe noapte.