De ce avertizează medicii să nu atingem smartphone-ul în primele 60 de minute după trezire. Cum este afectat creierulÎntr-o eră în care smartphone-urile, tabletele, laptopurile sau computerele desktop nu fac parte doar din munca noastră, ci și din timpul nostru liber, fiind baza relațiilor noastre sociale actuale datorită rețelelor sociale, specialiştii atrag atenţia că şi creierul nostru este afectat.
Utilizarea regulată a telefoanelor mobile de dimineața devreme poate fi contraproductivă. De exemplu, apare amnezia digitală.
Smartphone-ul îţi fură memoria
Amnezia digitală se traduce prin prăbușirea memoriei cauzată de tendința de a delega tot ce ar trebui să ne amintim către smartphone-uri. Transferăm întregul bagaj mnemonic în tehnologie. Iar memoria se deteriorează cu cât este mai puțin utilizată.
Un studiu american alarmant a urmărit 10.000 de copii născuți în 2000 până la vârsta de 20 de ani. Tomografiile computerizate ale craniului au arătat o imagine șocantă: o atrofie corticală evidentă, similară cu cea observată la persoanele în vârstă.
Fenomenul este atribuit utilizării compulsive a smartphone-urilor încă din copilărie. Specialiștii îl compară cu starea patologică care apare în Parkinson și Alzheimer, conform Il Giornale, preluat de Mediafax.
Un studiu de la Universitatea Germană din Heidelberg arată că îndepărtarea de smartphone pentru 72 de ore reactiveză creierul. Dar creează și anxietate de deconectare.
Smartphone-urile au devenit o „proteză digitală” a corpului nostru. Cei care pleacă de acasă fără telefon se grăbesc să se întoarcă. Părinții distrași de telefoane uită copiii în mașini.
Medic: „Nu atingeți telefonul mobil în primele 60 de minute după trezire”
Utilizarea unui telefon mobil din momentul în care ne trezim ar putea afecta funcțiile creierului, cum ar fi memoria și somnul; iar aceste efecte ar fi și mai pronunțate și potențial mai dăunătoare în cazul copiilor și adolescenților.
Unele studii au detectat chiar modificări ale metabolismului glucozei în regiunile creierului expuse utilizării continue a telefonului mobil.
“Primul lucru pe care îl faci când te trezești este să-ți verifici telefonul, nu-i așa? Bum! O descărcare instantanee de dopamină . Hormonul plăcerii, al satisfacției. Dar există o problemă: creierul tău se obișnuiește să primească plăcere foarte ușor încă de la prima oră a dimineții, iar apoi sarcinile obișnuite par plictisitoare. Suntem demotivați și din ce în ce mai dependenți de telefoanele noastre. Încă de la început, este greu să te concentrezi, iar începerea zilei este un munte de urcat”, a explicat Manuel Viso, medic specializat în medicină de urgență și hematologie și un cunoscut influencer pe rețelele sociale.
