Joggingul stimuleaza memoria

Joggingul, practicat macar de doua ori pe saptamina, stimuleaza creierul, dezvoltind abilitatile mentale, au descoperit oamenii de stiinta. Un studiu realizat de un institut din Maryland a aratat ca joggingul, practicat de citeva ori pe saptamina, determina aparitia a mii de neuroni intr-o regiune din creier care se afla in strinsa legatura cu nasterea si colectarea amintirilor. Aceasta activitate face ca amintirile sa fie rememorate fara a fi confundate, o abilitate cruciala pentru procesul de invatare si alte functii cognitive. Tot aceasta activitate are potentialul de a opri deteriorarea abilitatilor mentale, proprie virstnicilor. Concluzia a reiesit in urma unui experiment pe cobai. Unul dintre grupurile de subiecti a avut acces nelimitat la o roata, unde parcurgeau zilnic, in medie, echivalentul a 24 de kilometri, ceilalti neavind acces la aceasta. Cobaii din ambele grupuri au fost asezati apoi rind pe rind in fata unui monitor, trebuind sa atinga cu botul unul dintre cele doua patrate identice ce apareau pe ecran. Experimentul a aratat ca soarecii din grupa celor care avusesera acces la roata s-au descurcat de doua ori mai bine.