Blue Monday. De ce luni, 17 ianuarie, este considerată ziua cea mai deprimantă din 2022A treia zi de luni din ianuarie este considerată a fi cea mai deprimantă zi a anului, adică ”blue monday” – lunea tristă.
Ideea a fost inspirată de un psiholog britanic care a creat o formulă matematică pentru a identifica cele mai dificile momente dintr-un an.
Pentru a ajunge la această concluzie, psihologul britanic Cliff Arnal a analizat o combinaţie de factori şi consideră că „depresia colectivă” din a treia zi de luni din an ar fi cauzată de scăderea temperaturilor şi de o reducere a luminozităţii. Acestor factori li se adaugă datoriile acumulate în urma sărbătorilor de sfârşit de an.
Ce se întâmplă de Blue Monday
Un alt motiv de depresie: vacanţele reprezintă deja doar o amintire îndepărtată, la fel ca hotărârea de a pune în aplicare bunele rezoluţii luate pe 1 ianuarie pentru anul în curs. Nu în ultimul rând, se ia în considerare şi faptul că mulţi oameni urăsc zilele de luni.
Una dintre ele a demonstrat, de exemplu, că cea de-a treia zi de luni din ianuarie corespunde unui vârf de absenteism la locul de muncă, iar un alt studiu a evidenţiat o anumită creştere a numărului cererilor de divorţ care sunt depuse în instanţă.
Formula lui Cliff Arnall s-ar reda cam așa:
[V + (D – s)] x TQ / M x Na, unde:
- V = vremea
- D = datorie
- s = salariul lunar
- T = timpul scurs de la Crăciun
- Q = timpul scurs de când ne-am încălcat deja rezoluțiile de Anul Nou
- M = nivel scăzut de motivație
- Na = sentimentul că ar trebui să facem ceva
