Rosiile te ajuta sa ai silueta mult visata

Rosiile ar putea fi cheia catre o silueta perfecta, cercetatorii fiind de parere ca legumele rosii te fac sa-ti simti stomacul plin pentru mult timp. Nutritionistii au admis de multa vreme ca vegetarienii si cei care tind sa consume cantitati mari de fructe si legume au mai multe sanse de a fi slabi, comparativ cu cei care tin o dieta cu produse procesate. Insa nu se reduce totul doar la numarul de calorii. Rosiile sint bogate in licopen, despre care expertii cred ca ajuta oamenii sa se simta mai plini prin micsorarea hormonilor de apetit. Cercetatorii de la Universitatea Reading au ajuns la aceasta concluzie dupa ce au testat efectele piinii umplute cu legume pe un esantion de 17 femei, cu o greutate normala si cu virsta cuprinsa intre 18 si 35 de ani. Voluntarele au consumat fie sendvisuri cu crema de brinza, fie piinea era umpluta cu morcovi sau rosii. Astfel, majoritatea s-au declarat mai satule dupa ce au consumat piinea umpluta cu rosii. De asemenea, licopenul din rosii ajuta si la lupta contra bolilor de inima, diabet, dementa si anumite forme de cancer.