Odata cu inaintarea in varsta intervine o pierdere a tonicitatii si elasticitatii muschilor, se formeaza depozite de grasimi si apare barbia dubla. Dar barbia dubla nu apare numai la persoanele in varsta. Ea poate sa apara si ca urmare a unei pozitii necorespunzatoare la scris, citit — a unor pozitii in care muschii gatului sunt inactivi, relaxati ceea ce determina atonia, circulatia facandu-se mai greu si tesuturile fiind hranite defectuos.
MASURI DE PREVENIRE
Pentru a preveni formarea barbiei duble, vom lua masuri care constau in masaje si exercitii de gimnastica prin care urmarim — intarirea muschilor, impiedicarea formarii depozitelor de grasime, stimularea circulatiei sangelui si prevenirea aparitiei cutelor.
– In timpul somnului capul nu il sprijiniti pe o perna prea inalta.
– La citit se recomanda tinerea cartii la inaltimea ochilor, cam 30 cm, si nu pe genunchi sau pe masa, in asa fel sa nu stam cu capul prea aplecat.
– Zilnic, timp de 5 minute, se vor tapona partile de sub barbie si de-a lungul maxilarelor cu partea de deasupra a degetelor stranse si intinse, alternativ cu ambele maini.
– Se vor executa ciupituri repezi insistandu-se asupra cutelor laterale.
Daca barbia dubla a aparut se pot aplica comprese reci cu apa sarata, care se pot mentine pe barbie timp de 5 minute. Apa sarata se poate prepara din 10 linguri de sare cu o jumatate de litru de apa. In amestecul obtinut se inmoaie o bucata de panza , care se stoarce si se aplica pe barbie sau se impatureste o bucata de panza, se inmoaie in apa, se stoarce bine si se tine intinsa cu ambele maini, lovind barbia de 10-15 ori de jos in sus.
Puteti aplica, de asemenea, comprese alternative folosind in acest scop doua bucati de panza, una cu apa fierbinte, alta cu apa rece (stoarse bine) — se aplica pe barbie in ritm rapid, timp de 10 minute — panza care se aplica, ultima sa fie cu apa rece. In acest fel vom executa o gimnastica a vaselor sangvine, asadar o hranire mai buna a pielii.
O alta metoda indicata in cazul barbiei duble si a gatului ridat este aplicarea, timp de o jumatate de ora, a unei comprese imbibate cu lapte, peste o crema nutritiva continand polen, laptisor de matca si vitamina A. Dupa inlaturarea compresei se maseaza portiunea respectiva timp de 5 minute. Acest procedeu se va executa de doua sau trei ori pe saptamana.
Daca pielea este excesiv de uscata si ridata, se inmoaie o bucata de panza in ulei de masline, se aplica pe barbie si se leaga deasupra capului. O puteti pastra toata noaptea.
Se pot executa miscari de masaj si gimnastica.
– Se va cuprinde barbia, intre degetul mijlociu si cel aratator (foarfeca barbiei), alunecand de-a lungul maxilarelor. Putem executa alternativ cu ambele maini pornind din mijlocul barbiei.
– Din mijlocul barbiei pana la urechi, vom executa miscari de vibratie.
– Se lasa capul pe spate tinand dintii inclestati, apoi aplecam capul inainte cu barbia in piept.
Se pronunta litrele O-U-X-I-A de 20 de ori fiecare litera, fara intrerupere.
Aparitia barbiei duble mai poate fi prevenita si printr-o alimentatie bogata in fibre, cu un continut minim in grasimi si saraca din punct de vedere caloric. Puteti insa consuma cu incredere fructe si legume proaspete pentru ca acestea previn distributia disproportionala a lipidelor in organism.
Casiana Stefan, estetician Centro Donna Spa
